El insomnio es un problema cerebral.? Mi padre lo sufría y luego le dio un derrame cerebral.me podría

El insomnio no es "hereditario", sin embargo la forma en que se abordan los problemas y se afronta la correspondiente ansiedad si pueden "heredarse" a través de la familia y su cultura o costumbres y producir problemas del sueño (los cuales son muy comunes hoy en día). Te recomiendo una terapia de reestructuración cognitiva y del manejo de la ansiedad lo cual incluye técnicas de control del estrés que contienen desde ejercicios de respiración hasta visualizaciones y técnicas corporales de relajación profunda (Jacobson) y no te preocupes que lo del derrame, aunque puede ser una consecuencia del incorrecto afrontamiento del estrés o la ansiedad, puede prevenirse. En realidad la ansiedad es fuente de muchos problemas físicos que van desde una gastritis, pasando por colonirritable, hipertensión, problemas cardiacos, hasta derrames (isquemias), ocasionados por esa misma hipertensión.

Dormir es muy importante. Es una función tan importante, que solamente se deja perturbar por amenazas graves, amenazas que pueden venir de la realidad exterior o del mundo interno. El insomne debe permanecer vigilante para huir o combatir. ¿Quién se duerme en medio de una batalla? Cuando no nos acecha un peligro realista, lo que no nos deja dormir son nuestros perseguidores internos, que son partes de nuestra personalidad identificadas con restos de malas experiencias de relaciones infantiles.

El origen del insomnio suele ser emocional. Algo le dice que debe permanecer alerta. Con el tiempo se altera el funcionamiento del cerebro, de manera siempre reversible, y es más difícil de curar. No hay clara relación entre el insomnio y los accidentes cerebro-vasculares. Pero su pregunta indica un grado alto de temor y ansiedad. Le sugiero buscar métodos de relajación. Un apoyo psicoterapéutico le puede servir para el manejo de la pérdida de su padre.