Estoy haciendo ejercios, tengo divertículos, y a veces tengo molestia no tan grande, y hago cinta pe
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Estoy haciendo ejercios, tengo divertículos, y a veces tengo molestia no tan grande, y hago cinta pero abdominal no meda miedo. Me puede ayudar si como pero con casacara y meda molestia, nuez almendra meda molestia ayúdeme por favor, ya me digestivo y me mandó palabra de alimentación. Ayúdeme por favor.gracias, el digestivo me dijo que si podía.pero no me atrevo mucho, gracias que me puede recomendar
Debería aumentar la ingesta de fibra soluble que en general están en las frutas como el kiwi, papaya, frutas cítricas enteras; frutas prebioticas como arándanos, frambuesas y probióticos como queso, yogurt natural sin azúcar y nunca olvidar alimentación balanceado sin Ultra procesados.
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