Estoy haciendo ejercios, tengo divertículos, y a veces tengo molestia no tan grande, y hago cinta pe
Estoy haciendo ejercios, tengo divertículos, y a veces tengo molestia no tan grande, y hago cinta pero abdominal no meda miedo. Me puede ayudar si como pero con casacara y meda molestia, nuez almendra meda molestia ayúdeme por favor, ya me digestivo y me mandó palabra de alimentación. Ayúdeme por favor.gracias, el digestivo me dijo que si podía.pero no me atrevo mucho, gracias que me puede recomendar
1 respuesta
Debería aumentar la ingesta de fibra soluble que en general están en las frutas como el kiwi, papaya, frutas cítricas enteras; frutas prebioticas como arándanos, frambuesas y probióticos como queso, yogurt natural sin azúcar y nunca olvidar alimentación balanceado sin Ultra procesados.
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