Estoy tomando Clonazepam hace dos meses de 1mg en las noches,quiero cambiar a la valeriana de 500mg

Hola, gracias por tu pregunta. Te sugiero consultar al respecto con el profesional que te receto esta medicación para que hables al respecto de la posibilidad de realizar este cambio. Sin embargo, si desea trabajar a mayor profundidad tu ansiedad porque sientes que no la puedes manejar y te ha empezado afectar en varias esferas de tu vida, es importante que consideres que iniciar un proceso de psicológico; ya que no solo te ayudaría a disminuir o que desparezcan lo síntomas, sino que también te permitirá comprender que elementos hacen que esta ansiedad este presente en tu vida. ¡Espero que mi respuesta te haya ayudado!

Hola, gusto saludarte. Como menciona la colega anterior, es necesario consultar con el profesional que recetó la medicación, ya que este tipo de medicamentos no se recomienda anularlos de un día a otro, debe hacerse de forma progresiva. Ahora, si tu interés es intervenir la posible ansiedad que mencionas, la mejor opción siempre será iniciar un acompañamiento psicológico, ya que de esta manera se pueden identificar y abordar las situaciones que causan y mantienen dicha dificultad, y por otro lado, durante el proceso, aprenderás diferentes habilidades y estrategias para hacer frente a cualquier dificultad emocional que se presente, de la forma más sana y efectiva posible. Siempre de la mano de tratamientos probados con evidencia científica. Espero haberte podido ayudar.