Hol me despierto con mucha alterasion al respirar como ansiedad k sera?
4
respuestas
Hol me despierto con mucha alterasion al respirar como ansiedad k sera?
Hola te invito a que agendes una consulta psicologica para ayudarte a disminuir los sintomas de andiedad.con gusto te atendere
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola, espero estés un poco mejor. Es muy bueno que tomes la decisión de buscar ayuda profesional para entender un poco más lo que te pasa y buscar alternativas. Te recomiendo la consulta psicológica. Saludos.
Hola, puede estar relacionado a pensamientos que estás teniendo antes de dormir, situaciones que te estén generando mucho estrés en el día o hasta la manera como estas durmiendo, sin embargo para darte una respuesta concreta necesitaría saber muchos más detalles y realizar una evaluación completa. Igualmente los ejercicios que puedes realizar son variados, es necesario saber tus gustos y características individuales para brindarte algunas. Si estás interesado en agendar una consulta mis puertas están abiertas.
Hola, gracias por tu consulta.
Despertarse con dificultad para respirar o con una sensación de alteración intensa puede ser muy angustiante. Lo que describes podría estar relacionado con una respuesta ansiosa durante el sueño, donde el cuerpo se mantiene en un estado de hiperalerta incluso durante el descanso.
Sin embargo, también es importante considerar otras causas posibles, como alteraciones médicas del sueño (por ejemplo, problemas respiratorios o cardíacos). Por eso, lo más adecuado sería realizar una evaluación médica completa para descartar causas físicas.
En muchos casos, este tipo de experiencias se agravan por el estrés acumulado, la ansiedad no resuelta o incluso pensamientos automáticos negativos al despertar. Desde la psicología, abordamos esto con técnicas de manejo de ansiedad, psicoeducación y, en algunos enfoques, estrategias de respiración y reestructuración cognitiva.
Te animo a no quedarte con esta inquietud sin atenderla. Un abordaje conjunto entre medicina y psicoterapia suele dar muy buenos resultados.
Si necesitas acompañamiento en este proceso, estoy a disposición.
Un saludo,
Jazmín Arango Ricardo,
Psicóloga, est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje
Despertarse con dificultad para respirar o con una sensación de alteración intensa puede ser muy angustiante. Lo que describes podría estar relacionado con una respuesta ansiosa durante el sueño, donde el cuerpo se mantiene en un estado de hiperalerta incluso durante el descanso.
Sin embargo, también es importante considerar otras causas posibles, como alteraciones médicas del sueño (por ejemplo, problemas respiratorios o cardíacos). Por eso, lo más adecuado sería realizar una evaluación médica completa para descartar causas físicas.
En muchos casos, este tipo de experiencias se agravan por el estrés acumulado, la ansiedad no resuelta o incluso pensamientos automáticos negativos al despertar. Desde la psicología, abordamos esto con técnicas de manejo de ansiedad, psicoeducación y, en algunos enfoques, estrategias de respiración y reestructuración cognitiva.
Te animo a no quedarte con esta inquietud sin atenderla. Un abordaje conjunto entre medicina y psicoterapia suele dar muy buenos resultados.
Si necesitas acompañamiento en este proceso, estoy a disposición.
Un saludo,
Jazmín Arango Ricardo,
Psicóloga, est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje
Preguntas relacionadas
- Saludos Dr me recetaron hidroxizina 10mg y Enalapril 10 mg , es una mala combinación de medicamentos, el diagnóstico fue hipertensión primaria. La hidroxizina cuánto tiempo tarda en el cuerpo y cerebro para degradarse y sus efectos secundarios que tan peligroso son. Gracias
- Como funciona la hidroxicina en la lactancia? Me recetaron tomarme 1/2 en la mañana 1/2en la tarde y una en la noche ¿tiene efectos secundarios durante el día?
- A mí niño de 5 años casi 6 le indicaron 10 mg de hidroxizina dividida en 2 tomas( mañana y noche)para controlar su ansiedad, este causará adicción?
- Se la recetaron a.mi hijo de 2 años que tiene gripa
- Me mandaron indolgin para desintoxicar es cierto q sirve para eso
- He estado tomando clonazepan mi médico me recomendó tomar hydroxyzine hidrochloride 50 mg me lo mando para la ansiedad y el insomnio me servirá se lo agradecería si me contesta gracias
- Me recetaron hidroxicina de 25 para el insomnio cuánto tiempo la puedo tomar
- Quiero usarla para dormir pues padesco de insomnio severo, también estoy dejando de tomar clonasepam por sus efectos adictivos. La siquiatra me dio temasepam pero no me hace nada. Este medicamento Vistaril 25mlg. Me ayudará posta dormir? Es adictivo? Gracias
- Me respetaron Hidroxina un doctor y tanbien la diazepan otro doc... no ase daño si me tomó las dos mi esposo apenas en pieza con ansiedad
- Muy buenas noches, mi pregunta es sobre Hidroxizina 10 mg, tomé 2 pastillas por la noche durante 14 días seguidos, la dejé de tomar de golpe, tengo 60 años. Mis dudas son : produce síndrome de discontinuacion o abstinencia haberla dejado totalmente, si es así que refacciones provoca. Por mi edad no debí…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 156 preguntas sobre Hidroxicina Genfar
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.