hola buenas he venido padeciendo de dolor de cabeza cada mes y siempre pasa cuando voy a entrar en e

hola buenas he venido padeciendo de dolor de cabeza cada mes y siempre pasa cuando voy a entrar en el ciclo mestruar o despues pero son de 4 a 5 dias es normal? despues de ahi no puedo hacer un mayor esfuerzo en algo o pasarme de hora de comida porque vuelve y me da el dolor de cabeza ,que me recomiendas