Hola, Creo que tengo TOC desde que soy pequeña, siempre estoy en continuas obsesiones que me limitan

Hola, Creo que tengo TOC desde que soy pequeña, siempre estoy en continuas obsesiones que me limitan ser libre del todo y disfrutar de mi vida. En estos momentos solo estoy pendiente de mi respiración cuando voy a dormirme, y esto no me deja dormirme, me siento fastidiada con mi misma respiración porque es repetitiva y es horrible, no sé pq le pongo cuidado a eso!! Me ha pasado antes y lo he superado, pero siempre debe haber algo que me molesta un sonido o algo, quisiera saber si esto tiene solución, me siento como una loca y me preocupa muchisimo esto, quiero ser libre de todo esto y vivir mi vida tranquila y dormir muy bien. Gracis