Hola, después de la realización de una cirugía de hernia umbilical y de estar tres meses sin realiza
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Hola, después de la realización de una cirugía de hernia umbilical y de estar tres meses sin realizar actividad física puedo volver al gimnasio y realizar ejercicio con pesas?
Hola!
Siempre les recomiendo a mis pacientes no hacer fuerza durante 45 a 60 días luego de la cirugía de hernia. Después de esto puedes hacer fuerza. Es muy importante asesorarse de un deportólogo, o un buen entrenador.
Saludos
Siempre les recomiendo a mis pacientes no hacer fuerza durante 45 a 60 días luego de la cirugía de hernia. Después de esto puedes hacer fuerza. Es muy importante asesorarse de un deportólogo, o un buen entrenador.
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!Hola¡
Puedes iniciar el ejercicio fisico correspondiente, como recomendacion, aumenta los ejercicios enfocados en el core, para aumentar el tono de la pared abdominal y disminuir el riesgo a futuro de aparicion de nuevas hernias.
!Saludos¡
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