Hola, estoy pasando por un momento complicado y desde hace tres semana estoy con mucha ansiedad. Dur

Hola! Lamento que estés pasando por este momento. Te explico un poco. Cuando la mente se queda anticipando lo que podría ocurrir, el sistema nervioso permanece en estado de alerta, y eso dificulta mucho desconectarse en la noche para dormir. Lo primero es evaluar si realmente necesitas medicación para dormir, porque más que sedar el síntoma, lo importante es resolver la causa de fondo. Desde un enfoque integrativo de la salud mental buscamos estrategias de regulación del sistema nervioso con pautas específicas de estilo de vida y una suplementación dirigida, y en un espacio de psicoterapia podemos explorar qué está detonando esta ansiedad para que tu cuerpo pueda volver a la calma. En mi consulta de psiquiatría funcional e integrativa podemos explorarlo y diseñar un plan a tu medida.