Hola estoy tomando cuait d hace 4 meses pero tengo episodios de insomnio...que me recomiendan?

Buenos días, te recomiendo que asistas a una cita por psicología ya que el insomnio puede ser un síntoma de algún asunto emocional sin resolver.

Hola, espero estes bien. En terminos generales puedo recomendarte una buena higiene de sueño en la que procures disponer tu cuerpo y mente para descansar, el sueño es una base fundamental para la salud mental, así que puedes consultar con un especialista para darle sentido a tu insomnio y tener mejores herramientas para mejorar esta problematica.