Hola estoy tomando cuait d hace 4 meses pero tengo episodios de insomnio...que me recomiendan?
2
respuestas
Hola estoy tomando cuait d hace 4 meses pero tengo episodios de insomnio...que me recomiendan?
Buenos días, te recomiendo que asistas a una cita por psicología ya que el insomnio puede ser un síntoma de algún asunto emocional sin resolver.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola, espero estes bien.
En terminos generales puedo recomendarte una buena higiene de sueño en la que procures disponer tu cuerpo y mente para descansar, el sueño es una base fundamental para la salud mental, así que puedes consultar con un especialista para darle sentido a tu insomnio y tener mejores herramientas para mejorar esta problematica.
En terminos generales puedo recomendarte una buena higiene de sueño en la que procures disponer tu cuerpo y mente para descansar, el sueño es una base fundamental para la salud mental, así que puedes consultar con un especialista para darle sentido a tu insomnio y tener mejores herramientas para mejorar esta problematica.
Expertos
Preguntas relacionadas
- tengo sensación de querer matar, desesperación , ira, miedo y no se como manejarlo hay días que no aparecen y otros muy presentes como lo trato ya empecé una primera sección con el psicólogo ,tengo que hacer emdr gracias
- Hola, hace 2 años me recetaron 20mg de escitalopram por ansiedad, al cabo de 2 años volví a recaer y me mandaron 10mg escitalopram con 150mg venlafaxina retard. Hace una semana tuve otro bajón y me añadieron 10mg de escitalopram. En resumen ahora estoy en 10mg escitalopram noche y 10mg escitalopram…
- Tengo aveces pensamientos o fantasias violentas, donde me imagino yo haciendo cosas, a veces me meto tanto en los pensamientos, que cuando estoy en el cuarto, comienzo a caminar en vueltas, y aveces me muevo o me rio segun lo que esté imaginando, y así también es en la calle, siempre ando imaginando…
- Hola buenas noches tengo 53 años m siento triste sola desesperada con ganas de salir corriendo de mi casa ojalá puedan ayudarme gracias
- Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme
- hace tres meses termine con mi novio....tengo desesperación no duermo bien...tengo pensamientos negativos que me aconsejan
- Hola tengo una hija de 2 años y medio y chupa el dedo desde que nació; de hecho en el vientre se chupaba su brazo. Actualmente, se ha intensificado ese hábito tanto de día como de noche; ¿psicológicamente se podría abordar este tema?
- Buenas noches tengo 22 años soy estudiante universitaria, llego más de un mes con episodios de ansiedad, falta de concentración y me siento encerrada en mi misma, quisiera salir de esta situación, por más que ponga de mi parte lo que hago en una semana se me daña todo el trabajo en un día por mi ansiedad…
- Mi papá murió hace 16 años, yo lo amaba demasiado, los primero años senti que pude lidiar con el dolor, pero hace un año siento un dolor muy intenso, lloro casi todas las noches abrazada de una camisa que era de el, cuando me pasa algo malo, relaciono ese dolor con la muerte de el, es como si hubiera…
- Hola buenas tardes sientoque se me duerme las manos la lengua y la parte trasera de mi cabeza y siento que la cabeza se agranda y vuelve de nuevo y esa sensación de adormisimientto en mi cabeza que será.y me desespero lloro y pienso que me va a dar algo quisiera saber qué debo hacer
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 465 preguntas sobre Ansiedad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.