Hola hace un año me estoy tratando crisis de pánico y actualmente me cuesta mucho dormir, y concilia

Hola, es importante que consultes esos síntomas directamente con tu psiquiatra, ya que cada cuerpo es diferente y los síntomas pueden variar de una persona a otra. Es totalmente normal que, al experimentar ansiedad o crisis de pánico, el sistema nervioso central se encuentre muy activo, lo que puede dificultar la conciliación del sueño.

Las molestias en la cabeza y en la parte cervical también pueden estar relacionadas con la tensión y el estrés que acompaña a estos episodios. Sin embargo, sería adecuado que lo comentes con tu especialista para descartar otras causas y recibir el tratamiento más adecuado para tu situación.

Te recomiendo que sigas trabajando en técnicas de relajación y manejo de la ansiedad que puedan ayudarte a mejorar la calidad del sueño. ¡Un abrazo y ánimo!

Hola, es común que las crisis de pánico y la ansiedad generen síntomas como insomnio, tensión muscular en el cuello y cabeza, y sensaciones físicas intensas, que pueden explicarse por la hipersensibilidad del sistema nervioso. El Dilasedam ayuda a reducir la ansiedad y mejorar el sueño, pero es importante revisar con tu médico posibles efectos secundarios o de requerirse ajustes en el tratamiento. Para aliviar el insomnio, establece rutinas regulares, practica técnicas de relajación como respiración profunda y considera limitar la cafeína. Los dolores cervicales pueden mejorar con estiramientos suaves, masajes o fisioterapia. Si los síntomas persisten, empeoran, o afectan tu calidad de vida, consulta a tu médico para un manejo más integral, ya que el tratamiento combinado con terapia cognitivo-conductual puede ser muy efectivo.