Hola! Me desconcentrado mucho y muchas veces se me olvidan donde dejo algunos objetos, y me distraig

Hola. Haz ejercicios de concentración, rapidez matemática, escribe más que teclear, medita...seguro se irá la etiqueta que quieres ponerte de TDH.

Un saludo! Para poder tener un panorama mucho más claro de que te puede estar pasando, es fundamental consultar con un profesional de la salud mental. Neuropsicólogo/a o psicológico/a especialista en este campo. Pues en estos casos es pertinente valorar diversos factores como la edad, género, aspectos sociales, familiares entre otros.

Buenos días. Deberás solicitar una evaluación por neuropsicología para tener un DX adecuado.

Un saludo, podría ser, pero mejor hacer una evaluación profesional con psicología. Y una terapia podría apoyarte a hacer un cambio, independiente del diagnóstico que presentes.

hola, en mi concepto y por la descripcion que haces puede ser la manifestacion conductual y emocional de algun conflicto psicologico.No recomiendo hacer un prediagnostico hasta que no se haya hecho un proceso de exploracion psicologico.

Buenas Tardes Asistiendo a terapia puedes saber sí es esa tu condición y con la ayuda profesional revisar de donde parte ese comportamiento que tu denominas ïnfantil¨.

Hola, gracias por compartir lo que estás experimentando. Los síntomas que describes, como la dificultad para mantener la atención, olvidar dónde dejas objetos, distraerte con facilidad o necesitar estar manipulando algo constantemente, **podrían estar relacionados con un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)**, pero también pueden aparecer en otras condiciones, como ansiedad, estrés, falta de sueño, depresión o incluso sobrecarga mental. Por eso, con esa información no es posible confirmar un diagnóstico. Para saber si se trata de TDAH es necesario realizar una **evaluación clínica completa**. Durante ella se exploran aspectos como: * Si estas dificultades están presentes desde la infancia. * En qué áreas de tu vida ocurren (estudios, trabajo, hogar o relaciones). * Con qué frecuencia aparecen y cuánto afectan tu funcionamiento diario. * Si existen otras condiciones que puedan explicar los síntomas. Desde el enfoque cognitivo-conductual, una vez realizada la evaluación, es posible trabajar estrategias para mejorar la atención, la organización, la planificación y el manejo de las distracciones, independientemente de si finalmente el diagnóstico es TDAH o existe otra causa. Si estos síntomas están afectando tu desempeño o tu calidad de vida, te recomendaría buscar una valoración psicológica para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de intervención personalizado. Si deseas, con gusto puedo acompañarte en este proceso de evaluación desde el modelo cognitivo-conductual. Puedes reservar tu cita directamente a través de mi perfil de Doctoralia, donde encontrarás información sobre la atención presencial y virtual. Te envío un cordial saludo.

Hola como estas para saber que tipo de trastorno tienes es indispensable aplicar unas pruebas psicológicas para realizar un diagnóstico acertado si deseas te puedo ayudar agenda tu cita en mi perfil.

Lo que describes —distracción frecuente, perder objetos, dificultad para mantener una actividad, necesidad constante de manipular cosas y cierta inquietud motora— puede aparecer en el TDAH, pero por sí solo no permite saber si tienes este trastorno. También puede presentarse con ansiedad, estrés, problemas de sueño, dificultades emocionales u otras condiciones. Para evaluar un posible TDAH en adultos no se mira solamente cuánto te distraes. Es importante revisar desde cuándo ocurre, si estas dificultades estaban presentes desde la infancia, en qué diferentes áreas de tu vida aparecen y cuánto interfieren con tus estudios, trabajo, relaciones y actividades cotidianas. También hay que descartar otras explicaciones que puedan producir síntomas parecidos. Por eso, más que hacer un test por internet y asumir un diagnóstico, lo recomendable es realizar una evaluación psicológica completa. A partir de ella se puede determinar si efectivamente hay un patrón compatible con TDAH y, si lo hay, qué estrategias pueden ayudarte a mejorar atención, organización y manejo de las distracciones. Si estas dificultades llevan tiempo afectando tu vida, puedes solicitar una consulta y podemos evaluar tu caso con mayor profundidad para aclarar qué está ocurriendo y qué tipo de intervención sería más adecuada para ti.