Hola tengo 22 años, ninguna enfermedad. Mi problema es que trabajo y estudio paso mucho tiempo senta
Hola tengo 22 años, ninguna enfermedad. Mi problema es que trabajo y estudio paso mucho tiempo sentada y tengo dolores de cuello y contracturas musculares bastante seguido. Muuy de vez en cuando, tomo 1/4 de clonazepam para relajarme y lograr descansar. Al otro día me siento bien y descansada. Quería saber si está mal lo que hago, o que efectos adversos podría traerme. Gracias
1 respuesta
Si pasas mucho tiempo frente al PC es importante revisar y adecuar el puesto de trabajo, mesa, silla, computador, altura etc, además de debes llevar una rutina de pausas activas diarias ya que las posturas prolongadas y las largas jornadas de trabajo pueden producir retracciones y dolores musculares! Si sigues estas recomendaciones quizás no requieras el uso de ningún medicamento! Recordar que el uso de medicamentos debe ser previamente autorizado por un médico !
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