Hola tengo 48 años y tengo trastornos severos de sueño, duermo entre dos y tres horas. Hace años estuve

Hola. En este caso es necesario poder hacer una evalucion profesional de tu insomnio para poder hacer una recomendacion individualizada del tratamiento. El objetivo no es solo formular un medicamento para dormir y ya, la meta principal es buscar las posibles causas del insomnio y así tratarlas adecuadamente.

Es importante evitar la auto medicación, lo cual puede traer riesgos. Antes de iniciar un tratamiento farmacológico para el insomnio es importante hacer un diagnóstico y evaluación, y probar otras alternativas no farmacológicas (Higiene del sueño, cambios en hábitos y estilo de vida, terapia cognitivo conductual, etc).

Evita la auto medicacion, debes tener en cuenta que también debemos hacer una evaluación profesional del insomnio puedes agendar una consulta conmigo