Melatonina

Quizás un 5% de las personas presentan reacción paradójica a la Melatonina. Es decir, en lugar de dar sedación y sueño, da ansiedad e insomnio. Pero en la mayoría de las personas el efecto es muy positivo, regula el ciclo sueño-vigilia y mantiene el organismo joven.

Si estás pensando en tomar Melatonina, primero consulta al médico (Endocrino, Psiquiatra, Neurólogo), en especial, si padeces de alguna afección que requiera el uso de esta hormona. Por lo general, la melatonina es segura para el uso a corto plazo (regular los ciclos del sueño), y es poco probable generar dependencia. Los efectos secundarios más frecuentes durante el consumo de melatonina son : Dolor de cabeza, mareos, náuseas, somnolencia y en muy pocas ocasiones vómito. Esta hormona no interfiere con el suministro de anticonvulsivos, ANTICONCEPTIVOS, medicamentos para la diabetes. Por otra parte, la melatonina afecta la regularidad del ciclo menstrual y disminuye los efectos del Síndrome Premenstrual; los ciclos menstruales se regulan con el descanso y el sueño en completa oscuridad, esto sólo se logra con la secreción de la hormona melatonina durante la noche. Es por esto importante que acudas al especialista, para aclarar dudas e interrogantes que puedas tener.

Usar o no usar melatonina; la recomendación es revisar que está originando los problemas para regular y tener un sueño de calidad. El sueño es indispensable para regular nuestro bienestar tanto a nivel cerebral como corporal.
La invitación es revisar que está sucediendo que está afectando el ciclo del sueño.
Quedo atenta.

!Cordial saludo¡ Los efectos secundarios de los medicamentos varían según el caso, el paciente, sus hábitos y otras cosas. Por una parte es poco probable que el medicamento afecte el funcionamiento de tus anticonceptivos, sin embargo, el uso de los dos al tiempo puede generar estados depresivos, te recomiendo que hables a profundidad del tema con tu medico tratante y que acompañes el proceso de una orientación psicológica que te ayude a comprender tus estados de animo, además de la razón de tu trastorno de sueño y emprender acciones orientadas a obtener el bienestar que te mereces, recuerda que tu salud mental es lo mas importante.