Llevo más de 20 días con malestares de colón irritable y en los cuales es muy poco lo que duermo ya
Llevo más de 20 días con malestares de colón irritable y en los cuales es muy poco lo que duermo ya casi no tengo energías,que debería tomar para poder dormír.
2 respuestas
Buenas tardes. Lo más importante sería una valoración médica exhaustiva pues medicina para este padecimiento hay muchas. Bajar los niveles de stress disminuir las grasas y los granos, suspender los lácteos , y hacer ejercicio
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El sistema digestivo es uno de los más emocionales: muchas veces lo que no expresamos, lo que nos duele y permitimos en silencio, termina reflejándose en el estómago o el colon. Por eso, además de descartar y acompañar lo médico, es importante reconocer que esos malestares pueden ser una forma de somatización. Cuidar tu inteligencia emocional y darte permiso para gestionar lo que sientes puede marcar la diferencia. Escucharte y atenderte ahora es un acto de amor propio que tu cuerpo te está pidiendo.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.
