Produce adicción? Por cuanto tiempo se puede tomar?
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Produce adicción? Por cuanto tiempo se puede tomar?
Lo importante para tu insomnio, no es buscar el mejor medicamento o guiarse por el común denominador de especialistas que se acostumbraron a enviar medicación para dormir. Debes buscar la raíz energética, emocional y psicológica de tu insomnio, entenderla, trabajarla y liberarte. Puedes usar mejor productos naturales de apoyo como la lavanda, pasiflora, valeriana, gardenia, melisa y tomar infusiones que te ayuden a que tu sistema no esté excitado e inflamado. La música relajante y meditación antes de dormir ayuda muchísimo para bajar el estrés y la angustia.
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