Puedo hacer sentadillas con peso si tengo colon inrritable
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Puedo hacer sentadillas con peso si tengo colon inrritable
Hola buen día. Si, puedes realizar ese tipo de ejercicio, normalmente el síndrome de colon irritable suele ocasionar dolor y/o complicaciones dependiendo de la forma en que te alimentas, ya que tu colon esta sensible. Evita comer comidas copiosas, altas en grasas, condimentos, irritantes y picantes / ácidos. Es una recomendación en general, si por ejemplo, el arroz no te cae bien, es preferible cambiarlo por otro tipo de alimento, para cada persona suele ser un poco diferente
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