Que otras técnicas se pueden utilizar para manejar la ansiedad sin necesidad de medicamentos?
3
respuestas
Que otras técnicas se pueden utilizar para manejar la ansiedad sin necesidad de medicamentos?
A través de la psicoterapia se le enseñan diversas formas de tratamiento además del medicamento.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenos días, las técnicas que complementan el tratamiento para la ansiedad son psicológicas, es decir, la psicoterapia te ayuda a encontrar las causas que te generan más ansiedad y cómo influye tus pensamientos, conductas y emociones en el mantenimiento de los síntomas, a su vez busca entrenar al paciente no sólo en la identificación de los síntomas sino en prevenirlos y tratarlos con ejercicios sencillos. Por otra parte, te ayuda a comprender los factores ambientales y sociales involucrados en tu patología. Si requieres el servicio en psicología puedes contar conmigo, tres once tres veintiocho doce seis ocho. Espero haber respondido tu inquietud.
Un saludo, existen muchas maneras de manejar la ansiedad, sin embargo, aplicarlas por que si, o al azar, o porque las consulta en vídeos u otras fuentes en Internet, no es recomendable. hay que hacer una formulación de caso profesional. Para de esta manera, se va por una mejor ruta.
Saludo.
Saludo.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buenas tardes,llevo ya una semana con debilidad y cansancio.fui al médico me vió hice analiticas de hierro y vitamin d estaba todo bien, la presión igual y el azúcar bien todo normal.Me recetó magnesio y vitaminas dice que tengo estrés Qué puedo hacer para solucionar mi problema.gracias
- me desperté con un hormigueo en el brazo, que cada vez es mas fuerte, como una electricidad que incomoda mucho, no puedo volver a dormir, es primera vez que me pasa al punto de no dormir porque duele y pica demasiado, sera normal esto en la ansiedad?
- Hola tengo una niña de 16 años con ansiedad, la psiquiatra le medico Fluoxetina jarabe, lleva casi dos meses tomándola y ha presentado crisis de tristeza y llanto, lleva una semana triste, sin ganas de nada, en las noches se le da paciflora con valeriana y toronjil para que duerma bien, se le ha estado…
- Tengo cosas como q quiero matar personas o maltratar las sin q me hagan daño
- Como dejar de tomar alprazolam 0,25mg después de tomarlo 7 semanas , 1 comp cada 24 h .. Consejos ? Gracias
- Tengo un escosor en el pene , me pica , en ocasiones ganas constantes de orinar , unas puntadas ... llevo un par de meses en esto, ya me realice muchos exámenes ( próstata , ets, orina, ecografías pielotac urocultivo ) y no tengo nada , vi varios doctores y todos me dicen que estoy bien, el último me…
- Hola porque siento carrientes electrica en el cuerpo
- Tomo fluoxetina 20mg y al rato me da ansiedad me está pasando después de 2 meses tomándomela después de pasarme de la paroxetina a fluoxetina. Con la paroxetina no tenía problemas ninguno durante los 5 años . Es normal? Si me da podría tomarme un diazepan 5mg para relajar? Gracias
- Estoy en tratamiento para la ansiedad hace 1 año. Inició con 10 gotas d clonazepam en noche y 2 fluoxetina en la mañana. Se ha venido bajando la dosis de clonazepam a 2 gotas/noche. Pero me despierto desde 3 o 4 am, sin poder dormir más. Puedo al momento d quedar sin sueño tomar una pasta de neurexan?
- llevo tomando fluoxetina de 20 mg 15 días pero me a quitado el apetito y he bajado de peso algunas veces me siento bien otras no y siento nauseas a veces o me pongo nerviosa eso es normal por que mi psiquiatra me dice que son los efectos secundarios
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 409 preguntas sobre Ansiedad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.