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Saludos, tomo diocam 2mg utilizo la mitad a las 8 pm noches pero me despierto muy nervioso que debo hacer.
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El insomnio es uno de los síntomas más frecuentes de la ansiedad. Dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes o sueño no reparador pueden perpetuar el malestar emocional. El tratamiento no se basa únicamente en medicación. Incluye higiene del sueño, manejo del estrés y, cuando es necesario, medicamentos temporales y seguros que ayudan a regular el ciclo sueño-vigilia. Una evaluación profesional permite tratar la causa de fondo y evitar la cronificación del insomnio.
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