Sufro d ansiedad hace 10 años, ahora mismo ya no tomo medicación hace 1 año ,pero tengo muchos sínto
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Sufro d ansiedad hace 10 años, ahora mismo ya no tomo medicación hace 1 año ,pero tengo muchos síntomas, hay noches q no puedo dormir, a veces tomo clonazepan 0.5 y otros días valeriana. Cuales son las mejores recomendaciones para minimizar la ansiedad?
Buenas tardes
Su cuadro de puede tratar de diferentes maneras tanto farmacológicas, como no farmacológicas: evitar consumo de café, bebidas energizantes, realizar actividad fisica, entre otros.
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