Sufro de ansiedad y depresión, stoy tomando Fluoexitina 20mg una vez al día y clonazepam 0.25mg en l

Cuando el insomnio persiste a pesar de estar recibiendo medicación, es importante evaluar varios factores. No siempre se trata de “subir la dosis”; en muchos casos, el problema está relacionado con ansiedad de base, hábitos de sueño inadecuados, consumo de cafeína, uso de pantallas o una condición emocional no tratada completamente. El manejo del insomnio debe ser integral. Incluye higiene del sueño, manejo del estrés, psicoeducación y, cuando es necesario, ajustes cuidadosos del tratamiento farmacológico. El uso prolongado de medicamentos para dormir sin una revisión periódica puede perder efectividad o generar dependencia. Una valoración psiquiátrica permite identificar la causa del insomnio, descartar otros trastornos del sueño y definir un plan seguro y personalizado, enfocado no solo en dormir mejor, sino en mejorar la calidad de vida a largo plazo. No es recomendable ajustar dosis sin una valoración profesional.