Sufro desde hace años de condromalacia bilateral. Debido a mis otras condiciones médicas y aunque la

Creo que es buena opción la valoracion clínica y de las imágenes, además, teniendo en cuenta, las otras enfermedades, ya que existen diferentes alternativas de manejo del dolor y de ejercicio.

Buenos dias, En la condromalasia necesitas alinear la patela y para eso la parte muscular debe estar balanceada, flexible y acondicionada como principal objetivo. El spining como complemento puede ser una buena opción siempre y cuando 1. te guste, 2. el sillín esté a la altura adecuada. 3. la técnica al pedalear evite la desalineación de la rótula. 4. los músculos de tu pierna estén en la adecuada longitud. 5.el volumen de ejercicio (tiempo y fuerza) sea el adecuado y tenga en cuenta la comorbilidad. 6. que se complemente con otro tipo de ejercicio de acuerdo a tu caso. La evaluación física muscular, articular e integral, permitirá diseñar tu mejor opción, sobretodo para evitar que el desgaste de la rótula siga avanzando, una intervención de rehabilitación bien guiada preferiblemente por medicina física, es ideal para ti.

Hola, gracias por tu consulta. La bicicleta estática puede ser una buena opción para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla sin impacto fuerte, ayudando a aliviar síntomas de condromalacia. El spinning, por ser más intenso, podría generar más estrés en la rodilla, por lo que se debe tener precaución y valorar cómo responde tu cuerpo. Siempre es recomendable que empieces con baja intensidad y consultes con tu médico o fisiatra o deportologo antes de iniciar para evitar sobrecarga.