Sufro desde hace años de condromalacia bilateral. Debido a mis otras condiciones médicas y aunque la
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Sufro desde hace años de condromalacia bilateral. Debido a mis otras condiciones médicas y aunque la mejor opción es la cirugía no me la recomiendan por riesgosa (múltiples comorbilidades y alergias). La fisioterapia me la restringieron debido a que me ocasiona más problemas que ventajas, y la piscina por la pandemia no es opciónal. Es recomendable la bicicleta estática o spinning?
Creo que es buena opción la valoracion clínica y de las imágenes, además, teniendo en cuenta, las otras enfermedades, ya que existen diferentes alternativas de manejo del dolor y de ejercicio.
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Buenos dias, En la condromalasia necesitas alinear la patela y para eso la parte muscular debe estar balanceada, flexible y acondicionada como principal objetivo. El spining como complemento puede ser una buena opción siempre y cuando 1. te guste, 2. el sillín esté a la altura adecuada. 3. la técnica al pedalear evite la desalineación de la rótula. 4. los músculos de tu pierna estén en la adecuada longitud. 5.el volumen de ejercicio (tiempo y fuerza) sea el adecuado y tenga en cuenta la comorbilidad. 6. que se complemente con otro tipo de ejercicio de acuerdo a tu caso. La evaluación física muscular, articular e integral, permitirá diseñar tu mejor opción, sobretodo para evitar que el desgaste de la rótula siga avanzando, una intervención de rehabilitación bien guiada preferiblemente por medicina física, es ideal para ti.
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