Tengo 25 años tengo problemas para quedarme dormido me ha echo eso dar una terrible ansiedad querría
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Tengo 25 años tengo problemas para quedarme dormido me ha echo eso dar una terrible ansiedad querría saber si eso es para siempre vivir así
El insomnio no se refiere solo a “no poder dormir”, sino a dificultad para iniciar el sueño, mantenerlo o despertarse antes de lo deseado, acompañado de malestar o afectación en el funcionamiento diurno.
Puede ser transitorio (relacionado con estrés puntual) o volverse persistente cuando dura varias semanas y empieza a afectar la concentración, el estado de ánimo o la energía.
Cuando los síntomas son frecuentes o generan deterioro en la calidad de vida, es recomendable una valoración profesional para identificar la causa y definir el manejo más adecuado.
Puede ser transitorio (relacionado con estrés puntual) o volverse persistente cuando dura varias semanas y empieza a afectar la concentración, el estado de ánimo o la energía.
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