Tengo colesterol total (271)y colesterol LDL(178) altos. Que me recomienda tomar? Me dan dolores de cabeza
2
respuestas
Tengo colesterol total (271)y colesterol LDL(178) altos. Que me recomienda tomar? Me dan dolores de cabeza o migrañas diarias.
Una alimentación balanceada combinada con actividad física contribuyen en el descenso de los niveles de colesterol en sangre. Las características que debe tener la dieta son :
1. Disminuir la ingesta de grasas saturadas.
2. No fritos. Elegir preparaciones sudadas, cocidas, al horno , vapor.
3. Aumentar la ingesta de fibra soluble está disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
4. Ejercicio 30 minutos diarios o 150 minutos semanales.
5. Acudir dónde su nutricionista para que le ajuste un plan de alimentación adecuado a sus necesidades y objetivos.
1. Disminuir la ingesta de grasas saturadas.
2. No fritos. Elegir preparaciones sudadas, cocidas, al horno , vapor.
3. Aumentar la ingesta de fibra soluble está disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
4. Ejercicio 30 minutos diarios o 150 minutos semanales.
5. Acudir dónde su nutricionista para que le ajuste un plan de alimentación adecuado a sus necesidades y objetivos.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Es claro que los cambios en el estilo de vida como son la dieta y el ejercicio, así como la reducción de peso son fundamentales. La necesidad de manejo farmacológico y el medicamento a elegir lo define su internista de acuerdo con el análisis clínico que haga basado en su historia médica, antecedentes de enfermedades previas, examen físico y hallazgos de laboratorio.
Expertos
Andrea García Ayala
Especialista en medicina familiar, Terapeuta complementario, Especialista en medicina domiciliaria
Cali
Preguntas relacionadas
- Tengo trigliceridos de 220 me formularon fenovas, pero no se si este medicamento sea para un nivel más alto de trigliceridos.
- Puedo tomar fenovas 20 mg_135 en vez de tomar stafen 10_135??? gracias por su respuesta
- Tengo colesterol y triglicéridos elevados, las estarías y el finofibrato me hacen doler muchos los músculos de las piernas. Eso es lo que me han formulado. Que otro medicamento podría ser? Me servía la azetimiba pero desafortunadamente ahora viene con una estima agregada. Gracias. Perdón estatina
- TENGO TRIGLICERIDOS 490 ESTOY TOMANDO NORTICOL ESTA BIEN ....POR FAVOR AYUDEME
- Tengo 271 de colesterol total que debo hacer o tomat
- Tengo mareos cuando giras asi arriba o abajo y cuando voy a dormir que puedo tener y q medicamento puedo tomar
- Buenas estoy con 230 y 225 d colesterol y triglicerios respectivamente, Me recomendaron Normolip de 200, esta bien la sugerencia? , y por cuanto tiempo ?, gracias
- Cuánto tiempo el fenovas de 20 mg comienza a bajar los triglicéridos
- Cual es el medicamento genérico de fenovas 10mg tengo el.colesterol en 245 y nesecito tratarlo con.el.generico de fenovas que también sea muy bueno?? Gracias
- Me mareo mucho y me duele la cabeza ya fui con el otorrino dise que todo esta bien pero me preocupan esos sintomas
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 41 preguntas sobre Hipercolesterolemia (colesterol alto)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.