Carrera 23 #18- 35, San José del Guaviare 950001
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Leer más30/07/2025
San José del Guaviare 1 dirección
Núm. Colegiado: 260865
17 opinionesHola, soy Viviana Cruz, psicóloga con enfoque Cognitivo conductual e integrador, actualmente optante al título de Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación. Mi propósito es acompañarte con respeto, escucha activa y calidez en tu proceso de bienestar emocional.
Ofrezco un espacio seguro, ético y empático donde puedas expresarte libremente, comprender lo que estás viviendo y construir herramientas que te permitan vivir con mayor serenidad y autenticidad.
Trabajo con mujeres y adultos jóvenes que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza, crisis emocionales, duelos o simplemente desean reconectarse consigo mismos. Mi abordaje integra técnicas de mindfulness, compasión, aceptación y compromiso, adaptadas a cada historia personal y ritmo terapéutico.
Atención 100% en línea, con flexibilidad horaria, confidencialidad garantizada y acompañamiento desde el corazón y la ciencia.
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Depresión
Depresión: cuando el ánimo pesa y todo cuesta más La depresión no siempre se presenta como tristeza constante. A veces se manifiesta como cansancio emocional, falta de motivación, desconexión o una sensación de vacío difícil de explicar. No es falta de voluntad ni debilidad. Es una experiencia emocional que afecta la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos. En terapia, trabajamos para comprender este malestar, recuperar recursos personales y construir, poco a poco, mayor equilibrio emocional. Buscar ayuda es un primer paso importante. La depresión puede tratarse y no tienes que atravesarla sola.
Ansiedad
Ansiedad: entenderla para empezar a manejarla La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. El problema aparece cuando esta sensación se vuelve constante y comienza a afectar el sueño, el ánimo, la concentración y las relaciones. En terapia, la ansiedad se aborda desde la comprensión y no desde la lucha. Exploramos qué la activa, cómo se manifiesta en el cuerpo y la mente, y qué estrategias pueden ayudarte a manejarla de una forma más saludable. La ansiedad no define quién eres. Con acompañamiento profesional, es posible aprender a relacionarte con ella con mayor calma, claridad y autocuidado.
Este especialista sólo acepta pacientes particulares. Usted puede pagar directamente para reservar, o buscar otro especialista que acepte su aseguradora.
17 opiniones
La doc es muy amable y muy profesional en sus percepciones
Noto un gran compromiso y dedicación en cada sesión, lo cual me da mucha cinfianza para continuar.
Llevo aprox 3 meses en terapia y agradezco a la Doc. Por su dedicación, excelente profesional.
Me parece increíble en la manera que me escucha y río demasiado con ella. Puedo decir que es una de las mejores psicólogas, me ha ayudado en muchas cosas...
Para mi tiene un 1000/10
Es muy buena psicologa, está abierta a escucharte sin tener prejuicios y estructura un plan de intervención especialmente para ti
Me parece una profesional muy empática con el paciente,habla de manera clara y no deja baches con terminologías difíciles de entender
Una profesional que se hace entender y ama lo que hace, y se hace entender. Nos ayuda a explorar nuestros sentimientos y pensamientos por lo que estamos pasando. Excelente persona
Dra. Leidy Viviana Cruz Rebellon
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. ME alegra saber que el espacio terapéutico te ha permitido comprender mejor lo que estas sintiendo y pensando. Acompañar estos procesos con propósito, conciencia y corazón es parte fundamental de mi labor. Te agradezco la confianza y te deseo un camino de crecimiento y bienestar.
Muy amable y con alternativas a lo solicitado durante la consulta
Dra. Leidy Viviana Cruz Rebellon
Muchas gracias por tu comentario y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que te sentiste acompañado durante la consulta y que las alternativas propuestas te resultaron útiles. Cada proceso es único, por eso busco ofrecer opciones que se adapten a las necesidades de cada persona.
No tengo opinión detallada ante la consulta hasta ahora es primera vez
Dra. Leidy Viviana Cruz Rebellon
Espero que pronto puedas sentirte comoda y a gusto en mi consulta, recuerda que es un espacio de cercanía, empatía y validación emocional.
Tiene una actitud que te tranquiliza, es muy amable
Apenas comienzo asi que espero buenos resultados durante la terapia
Dra. Leidy Viviana Cruz Rebellon
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido tranquila en este inicio del proceso. Ida paso cuenta, y comenzar ya es un avance importante. Espero poder seguir acompañandote de manera respetuosa y acorde a tus necesidades a lo largo del tu proceso.
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola estoy muy mal, ya siento que no puedo más que para mi no hay una salida, soy una mujer muy solitaria toda mi vida nunca realicé vínculos profundos con nadie, ni pareja he tenido y ya tengo 38 años, creo soy anormal porque lo normal es tener pareja e hijos, me han dicho algunos médicos q tengo Ansiedad Generalizada, quizas esa enfermedad mental me tiene así aislada y solitaria toda mi vida, nunca he sentido felicidad siempre estoy triste y sin esperanza, logré hacer un vínculo profundo con un chico por 2 años pero virtualmente y no me sentí capaz de pasarlo a la realidad, por el extremo miedo q le tengo al rechazo por mi pésima autoestima y el se aburrió y se alejo se fue y me sentí morir tanto q cai en una fuerte depresión y perdí 6 kg de peso estoy muy baja de peso ya q de por si soy contextura delgada, y me dió una gastritis terrible! Peor aún porque casi no puedo comer nada, creo la extrema soledad me esta matando lentamente ya q llevo aislada y encerrada por años confío mucho en Dios, pero se q también necesitamos la compañia humana para estar mejor supongo.
Hola, gracias por darte el permiso de escribir y expresar todo lo que estás sintiendo. Lo que estás atravesando es muy doloroso, y poder ponerlo en palabras ya habla de una parte tuya que sigue buscando alivio, conexión y sentido, incluso en medio del sufrimiento.
Desde la psicología, sabemos que la ansiedad generalizada, cuando no es atendida adecuadamente, puede afectar profundamente la forma en que nos relacionamos con nosotras mismas y con los demás. No es que seas “anormal”; muchas veces, los patrones de aislamiento, el miedo al rechazo y la baja autoestima se construyen desde experiencias pasadas —relacionales, familiares o emocionales— y terminan generando un círculo difícil de romper, especialmente si se ha vivido mucho tiempo en soledad o sin vínculos de apoyo seguros.
Tu necesidad de compañía es totalmente válida: el ser humano es un ser vincular, necesitamos del otro para sanar, crecer y sentirnos validados. El vínculo que lograste formar, aunque haya sido virtual, es una muestra de tu capacidad de conectar, de amar y de involucrarte, aunque luego el miedo haya hecho que se volviera difícil sostenerlo en la realidad. Eso no significa que no puedas volver a intentarlo, ni que estés condenada a la soledad.
Es natural que tras una pérdida afectiva, especialmente si fue significativa para ti, aparezcan síntomas depresivos, ansiedad, alteraciones en el apetito o problemas físicos como la gastritis. El cuerpo también habla cuando las emociones duelen. Y todo esto, aunque es muy difícil, tiene tratamiento y puede mejorar con un acompañamiento psicológico adecuado y con mucho cuidado hacia ti misma.
Te animo a que puedas considerar buscar apoyo terapéutico. La psicoterapia no solo ayuda a manejar los síntomas, sino también a revisar las heridas emocionales, resignificar la historia personal y comenzar a construir una relación más compasiva contigo misma. No tienes que atravesar esto sola, ni llevar esta carga sin apoyo.
Confías en Dios, y eso puede ser un gran sostén espiritual. También puedes permitirte confiar en que hay personas que pueden acompañarte desde lo humano y lo profesional, para empezar a reconstruir una vida con más sentido, conexión y alivio.
Aquí estoy si necesitas seguir hablando. No estás sola.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.