algo que me recomienden para subir de peso tengo 19 años peso 42kl y mido 1,55
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algo que me recomienden para subir de peso tengo 19 años peso 42kl y mido 1,55
Es mejor que consultes presencialmente con un médico, pues hay que evaluar qué de ese peso es masa muscular, cual es grasa y cuáles son las causas del porqué tengas baja masa muscular y ósea, pues hay causas genéticas, alimentación de baja calidad actividad física mal enfocada, uso de medicamentos, etc.
Sería muy fácil hacerte perder dinero en suplementos milagro sin decirte que no sean útiles pero y sin con ese dinero compras 2 o 3 meses de un mercado de buena calidad y le pagas a tu médico o nutricionista para que te oriente profesionalmente y logres mantener ese resultado por más tiempo?
Espero consultes a un profesional e inviertas tiempo en buscar las causas y que te den un tratamiento médico adecuado.
Saludos y éxitos!
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