Ami me pasa que cuando me estoy quedando dormido se me vine el pensamiento de mi respiración y no me
Ami me pasa que cuando me estoy quedando dormido se me vine el pensamiento de mi respiración y no me deja dormí ya no sé qué aser
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En los momentos con menor distracción pueden empeorar los síntomas de ansiedad. Para esto es necesaria la psicoterapia para aprender estrategias para manejo de ansiedad y relajación.
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