Ansiedad
6
respuestas
Padezco de problemas de ansiedad durante mucho tiempo y me han comentando que una de las mejores opciones sería el tratamiento psicológico mediante la hipnosis me gustaría saber si estoy en lo cierto? Gracias
Buena noche, si la hipnosis clínica es.buena para aprender a manejar las emociones.y hacer desbloqueos.mentales.debes pedir cita con psicologia clínica .
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
En efecto la hipnosis es una de las herramientas empleadas para disminuir los estados de ansiedad y recuperar el equilibrio, logrando centrar tus energías en el presente y evitar anticiparte a eventos o situaciones futuras. Se puede lograr por ejemplo disminuir la sudoración excesiva y conseguir estar serenos en situaciones en las que ocurría llegar al descontrol emocional o la depresión.
Efectivamente, estás en lo cierto. La Hipnosis es una herramienta psicológica no sólo para aliviar la ansiedad; asociada a ella se trabajaría el estrés, el sueño, la autoestima, el miedo, entre otros temas como la preocupación de eventos de los cuales no depende de nosotros su solución. Un saludo!
Por medio de la hipnosis se puede acceder al origen de la ansiedad y eliminarlo.
Soy especialista en Trastornos de Ansiedad y Depresión. El enfoque Cognitivo-Conductual, muestra evidencia de excelentes resultados para la ansiedad.
Hola, gracias por tu pregunta.
La hipnosis no se considera el tratamiento de primera línea para los trastornos de ansiedad. Su evidencia científica es limitada y variable, y los resultados dependen mucho del caso, del tipo de ansiedad y del terapeuta, por lo que no es una opción universal ni suficiente por sí sola.
La ansiedad puede manejarse de forma eficaz con psicoterapias con mayor respaldo científico, como:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que es una de las más recomendadas.
Psicoterapia de apoyo.
Psicoterapia psicodinámica o psicoanalítica, especialmente cuando la ansiedad está vinculada a conflictos emocionales de fondo.
En algunos casos, también puede ser necesario tratamiento farmacológico, lo cual se define tras una valoración por psiquiatría.
En conclusión, no existe una única “mejor” terapia para todos. Lo ideal es una evaluación individual que permita elegir el enfoque terapéutico más adecuado para tu tipo de ansiedad y tu historia personal.
La hipnosis no se considera el tratamiento de primera línea para los trastornos de ansiedad. Su evidencia científica es limitada y variable, y los resultados dependen mucho del caso, del tipo de ansiedad y del terapeuta, por lo que no es una opción universal ni suficiente por sí sola.
La ansiedad puede manejarse de forma eficaz con psicoterapias con mayor respaldo científico, como:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que es una de las más recomendadas.
Psicoterapia de apoyo.
Psicoterapia psicodinámica o psicoanalítica, especialmente cuando la ansiedad está vinculada a conflictos emocionales de fondo.
En algunos casos, también puede ser necesario tratamiento farmacológico, lo cual se define tras una valoración por psiquiatría.
En conclusión, no existe una única “mejor” terapia para todos. Lo ideal es una evaluación individual que permita elegir el enfoque terapéutico más adecuado para tu tipo de ansiedad y tu historia personal.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola tengo hormigueo en la parte posterior del cuello estoy tomando pregabalina de 200 mg. dos veces al día ya llevo 1 semana tomándolo y no noto mejoría cuanto tiempo tendría que esperar para que empiece a hacer efecto? Un saludo
- Me siento ahogada, sin poder respirar pero no es todo el tiempo, llevo así 2 meses, luego de muchos examenes físicos el médico me dice que tengo sintomas de ansisedad, es posible tratarla sin medicamentos?
- Hola !! Mi papá murió el año pasado yo lo vi morir, después de unos meses empecé a sentirme rara, y con un temor demasiado grande a morir también, eso me genera una ansiedad bastante generalizada, con taquicardias, dolor de pecho y un estado de alerta que no me deja tranquila. Que puedo hacer ? Debo…
- BUENAS TARDES MI PREGUNTA ES SI ESTOY TOMANDO NEUREXAN PUEDO TAMBIEN TOMAR NERVOHEEL
- Pienso mucho en matar a mis seres queridos y amigos cercanos como envenenarlos o dispararles. Qué puedo hacer
- me desperté con un hormigueo en el brazo, que cada vez es mas fuerte, como una electricidad que incomoda mucho, no puedo volver a dormir, es primera vez que me pasa al punto de no dormir porque duele y pica demasiado, sera normal esto en la ansiedad?
- Buenas tardes ,hace unos años sufrí adicción a la codeína , y durante el tratamiento de desintoxicación me trataron con Diazepan y Escitalopram. El caso es que hasta el año pasado , estuve tomando diazepan 5MG al día partidos en dos mitades. Lo fuí reduciendo poco a poco hasta dejarlo totalmente ,…
- TENGO DEPRESION Y ADEMAS DIABETES.ESTOY TOMANDO FORMULADO POR EL SIQUIATRA,SERTRALINA Y LORAZEPAN-UN PSICOLOGO QUE COSULTE ME RECOMENDO TOMAR NEUREXAN.QUIERO CONOCER SU OPINION.GRACIAS
- tengo sensación de querer matar, desesperación , ira, miedo y no se como manejarlo hay días que no aparecen y otros muy presentes como lo trato ya empecé una primera sección con el psicólogo ,tengo que hacer emdr gracias
- Hola, hace 2 años me recetaron 20mg de escitalopram por ansiedad, al cabo de 2 años volví a recaer y me mandaron 10mg escitalopram con 150mg venlafaxina retard. Hace una semana tuve otro bajón y me añadieron 10mg de escitalopram. En resumen ahora estoy en 10mg escitalopram noche y 10mg escitalopram…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 468 preguntas sobre Ansiedad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.