Ansiedad
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respuestas
Padezco de problemas de ansiedad durante mucho tiempo y me han comentando que una de las mejores opciones sería el tratamiento psicológico mediante la hipnosis me gustaría saber si estoy en lo cierto? Gracias
Buena noche, si la hipnosis clínica es.buena para aprender a manejar las emociones.y hacer desbloqueos.mentales.debes pedir cita con psicologia clínica .
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En efecto la hipnosis es una de las herramientas empleadas para disminuir los estados de ansiedad y recuperar el equilibrio, logrando centrar tus energías en el presente y evitar anticiparte a eventos o situaciones futuras. Se puede lograr por ejemplo disminuir la sudoración excesiva y conseguir estar serenos en situaciones en las que ocurría llegar al descontrol emocional o la depresión.
Efectivamente, estás en lo cierto. La Hipnosis es una herramienta psicológica no sólo para aliviar la ansiedad; asociada a ella se trabajaría el estrés, el sueño, la autoestima, el miedo, entre otros temas como la preocupación de eventos de los cuales no depende de nosotros su solución. Un saludo!
Por medio de la hipnosis se puede acceder al origen de la ansiedad y eliminarlo.
Soy especialista en Trastornos de Ansiedad y Depresión. El enfoque Cognitivo-Conductual, muestra evidencia de excelentes resultados para la ansiedad.
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