Bajo peso
2
respuestas
Que hacer para subir de peso sin recurrir medicamentos?
Buenas tardes,
Para aumentar de peso sin medicamentos (que es lo ideal), es necesario aumentar el consumo de nutrientes de la dieta, haciendo un balance entre el consumo de alimentos fuente de proteínas, grasas, carbohidratos, y aumentando el gasto energético a través del ejercicio físico, preferentemente con ejercicio de fuerza.
Para aumentar de peso sin medicamentos (que es lo ideal), es necesario aumentar el consumo de nutrientes de la dieta, haciendo un balance entre el consumo de alimentos fuente de proteínas, grasas, carbohidratos, y aumentando el gasto energético a través del ejercicio físico, preferentemente con ejercicio de fuerza.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola! Para aumentar de peso apuntale a la masa muscular, no la masa grasa para que tu cuerpo se vea firme y tonificado. Debes ingerir hasta 2 gr de proteína por kg de peso que tengas ahora, de origen animal (carnes blancas) y vegetal (frutos secos como nuez almendras); súmale a una actividad de levantar peso haciendo repeticiones lentas para estimular mejor los microtraumas en el músculo que lo hacen crecer. Felicidades y espero serte útil
Preguntas relacionadas
- Aparte d l vibazina q otro medicamento se puede tomar como estimulante dl apetito
- Buenas tengo 49 años y mi peso es de 52K sufro de migrañas y colon irritable,quiero recuperar peso y masa muscular puedo tomar la vibazina y deltaforene. Gracias por su ayuda
- ¿cuál es la función del medicamento deltafluorene ?
- buenas noches quisiera saber si la vibazina es los mismo que Deltafluorene?
- Como debo tomar la vibazina para subir rápido de peso
- Cual es el horario para tomarme la vibazina y cuantas tabletas al mes me puedo tomar
- Me recomendaron deltaflurene que sirve para subir de peso
- Buenos días mi nombre es Diana tengo 34 años y me gustaría tomar bivazina me siento delgada pues tengo hipotiroidismo hace 6 años . Tomo levotiroxina de 25mg el último examen q me hicieron hace 3 meses mi médico me dijo q está normal tambm estoy llevando una rutina de ejercicios diario .me la pueden…
- Buenas tardes, tomar deltafluorene y vibazina me subió de peso por mucho tiempo, pero bajé de peso nuevamente ¿que efectos causa tomar estos dos medicamentos? los puedo volver a tomar para subir de peso? gracias
- Hola buenas noches una pregunta podré tomar las pastillas bivazina para subir de peso si estoy dando lactancia o que podré tomar para subir de peso ya que mi peso es de 45 y aveces bajo 2 kilos llevo 3 meses dando lactancia
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 161 preguntas sobre Deltafluorene
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.