Buen dia disculpe que vitaminas puedo tomar si estoy amamantando?
Buen dia disculpe que vitaminas puedo tomar si estoy amamantando?
1 respuesta
Hola, durante la lactancia, sobre todo los 3 primeros meses o incluso más según tu dieta y los niveles de hemoglobina, se recomienda continuar con el hierro que tomabas durante el embarazo y con el calcio. Además se recomienda consumir mínimo 2 litros de agua al día y una dieta balanceada para mantenerte muy bien hidratada y activa, si tienes una adecuada alimentación no seria necesario ningún otro suplemento o vitamina fuera de los dos mencionados.
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