Buen día que puedo hacer para subir de peso rápido, tengo gastritis y hígado graso también, me puede

¡Hola! Entiendo tu preocupación. Para subir de peso de manera saludable, especialmente con gastritis, hígado graso y tomando Deltafluorene, es importante elegir alimentos nutritivos y fáciles de digerir. Aquí tienes algunas recomendaciones como nutricionista: 1. Consume pequeñas comidas frecuentes en lugar de grandes porciones. 2. Incluye alimentos como aguacate, plátano, y frutos secos y nueces, que son densos en calorías y nutrientes. 3. Opta por proteínas magras como pollo, pavo, pescado y huevos, que son fáciles de digerir y ayudan a ganar masa muscular. 4. Añade grasas saludables como lo son el aceite de oliva, semillas de chía y linaza a tus comidas. 5. Incluye lácteos bajos en grasa o semidescremados. Evita alimentos muy grasos, picantes o ácidos que pueden irritar tu estómago. Además, dado que estás tomando Deltafluorene, consulta siempre con tu médico sobre posibles interacciones con tus medicamentos. Para un plan más detallado y personalizado que se adapte a tus condiciones de salud, te recomiendo visitar un nutricionista.