Buenas noches mi problema empieza porque pienso en qué pasaria si me bajara una aguja empiezo a una
Buenas noches mi problema empieza porque pienso en qué pasaria si me bajara una aguja empiezo a una ha imaginarme y termino con ese pánico y evitó tener una aguja junto a mi me enferme de mucha ansiedad por estar pensando en eso me dio muy duro siento que me ahogo
1 respuesta
hay que aprender a para los pensamientos y no darle rienda a los mismos, respirar como te han enseñado, realizar ejercicico entre otros, recuerda que las terapias son importantes para el buen funcionamiento en la ansiedad.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.