Buenas noches, quiero aumentar masa muscular, y me han dicho que tome omega 3, quiero saber si de ve

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Buenas noches, quiero aumentar masa muscular, y me han dicho que tome omega 3, quiero saber si de verdad funciona tomarlo, muchas gracias
Prof. Manuela Calle Combariza
Nutricionista
Rionegro
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Hasta ahora hay muy pocos estudios para establecer que el omega 3 ayuda directamente a la ganancia de masa muscular. Es más efectiva una intervención nutricional individualizada y un plan de entrenamiento adecuado.
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