Buenas noches, tengo 38 años que tipo de proteina y vitaminas puedo consumir, hago ejercicio 2 horas

Buenas noches, tengo 38 años que tipo de proteina y vitaminas puedo consumir, hago ejercicio 2 horas diarias enfocado en aumentar masa muscular pero últimamente me siento cansada y se me ha estado cayendo el cabello.

1 respuesta


Buenas tardes. En este caso considero que es prudente realizar una valoración médico deportiva para buscar causas a lo que está sucediendo, principalmente enfocados a saber si existe algún tipo de sobreentrenamiento que pueda estar explicando los síntomas de fatiga y caída del cabello

Dr. Mauricio Duque Arias

Dr. Mauricio Duque Arias

Especialista en Medicina Deportiva

Medellín

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