Buenas tardes. Mi nieto tiene 17 años, mide 1,69. Quiere subir de peso y come bien, pero no quiere

1 respuestas
Buenas tardes.
Mi nieto tiene 17 años, mide 1,69.
Quiere subir de peso y come bien, pero no quiere hacer ejercicio pues dice que si lo hace no sube.
Por favor me ayuda a aclarar esto ya que no lo veo de esa manera y creo que el ejercicio es fundamental. Mil gracias.
Dra. Catalina Blanco
Especialista en medicina deportiva
Bogotá
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Hola claro que si, indispensable entrar en un plan de alimentación hipercalorico, basado en evaluar aporte de macronutrientes ( proteína, grasa, carbohidratos), y plan de ejercicio estructurado especialmente de fuerza es necesario para estimular producción de factores de crecimiento, mejorar masa muscular, favorece el desarrollo óseo que esta en una etapa clave, te espero en la consulta para crear estrategias estructuradas para los objetivos.

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