Buenas tardes. Terminé mi relación de pareja porque me pidió tiempo porque estaba en duelo por e
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Buenas tardes.
Terminé mi relación de pareja porque me pidió tiempo porque estaba en duelo por el fallecimiento de su familiar, me dijo que se sentía mal emocionalmente, que se sentía triste, que quiera espacio, que no quería hacerme daño, que después que estuviera en terapia me buscaría (tiene rasgos de apego evitativo): me alejé le di su espacio, el sale normal con sus amigos, su trabajo su familia y me escribe cada 4 días y luego me ignora. Es correcto seguir en contacto o definitivamente sigo en contacto cero
Terminé mi relación de pareja porque me pidió tiempo porque estaba en duelo por el fallecimiento de su familiar, me dijo que se sentía mal emocionalmente, que se sentía triste, que quiera espacio, que no quería hacerme daño, que después que estuviera en terapia me buscaría (tiene rasgos de apego evitativo): me alejé le di su espacio, el sale normal con sus amigos, su trabajo su familia y me escribe cada 4 días y luego me ignora. Es correcto seguir en contacto o definitivamente sigo en contacto cero
Buenos días, gracias por confiar en nosotros, respecto a la situación que estas pasando actualmente es necesario que logres evaluar que tanto te afecta a ti estar para el en este momento y de la manera que el lo esta pidiendo, si sientes que la situación te afecta emocionalmente o incluso afecta otras áreas de tu vida, como laborales y familiares es necesario que tomes la decisión de darte prioridad a ti y a tu salud mental.
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Buen día. Sugiero que realices un proceso en que hagas un pare y contactes con tus intereses, valores, expectativas y sentimientos. Una vez realices esto puede que tengas algunos criterios que no habías contemplado al principio. Si aún realizando este proceso sientes que no es fácil tomar la decisión, solicita la consulta con un psicólogo. Te invito a solicitar una cita conmigo.
Hola! Entiendo que una relación de pareja puede significar mucho para nosotros y buscamos diferentes formas que se solucionen los problemas que pueden aparecer en la relación, sin embargo es muy importante que observes si la situación esta generando un malestar en ti, también es importante lo que tu sientas y lo que tu quieras para tu vida, debes observar si esto va o no va de la mano con lo que tu quieres vivir.
Buenas tardes, es importante tener en cuenta el proceso de duelo que está viviendo su expareja, algunas personas necesitan tiempo para ir haciendo la elaboración de duelo, sin embargo, también considero necesario poder establecer un espacio de tiempo para conversar e identificar como se encuentra en el momento, de que otra manera puede apoyarlo. De acuerdo a lo que puedan conversar es importante indagar sobre las expectativas que se tienen respecto a la relación de pareja, dado que esto genera incertidumbre otras emociones pueden estar presentándose para tomar una decisión de su parte.
Hola, gracias por compartir tu situación. Entiendo que estés atravesando un momento de mucha ambigüedad y desconcierto. Estás intentando respetar el espacio del otro, pero al mismo tiempo recibiendo señales intermitentes que te impiden cerrar emocionalmente el vínculo o entender con claridad qué lugar ocupas.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y la teoría del apego, lo que estás viviendo refleja una dinámica que genera alta incertidumbre emocional. Esto suele activar pensamientos como:
* “¿Y si vuelve?”
* “¿Será que solo necesita tiempo?”
* “¿Estoy siendo impaciente?”
* “¿Me está manipulando o realmente está mal?”
Este tipo de pensamientos mantienen el vínculo activo en tu mente, aunque en la práctica no haya una reciprocidad clara ni un compromiso emocional estable de su parte.
Si estás sintiendo que esta situación te supera emocionalmente, puede ser un buen momento para acompañarte con un proceso terapéutico, donde puedas explorar tu estilo de apego, tu manera de vincularte y tu historia emocional. Eso te va a dar herramientas para tomar decisiones más firmes y menos dolorosas.
Estoy disponible si quieres comenzar ese camino.
Un abrazo profesional y cálido,
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga , est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y la teoría del apego, lo que estás viviendo refleja una dinámica que genera alta incertidumbre emocional. Esto suele activar pensamientos como:
* “¿Y si vuelve?”
* “¿Será que solo necesita tiempo?”
* “¿Estoy siendo impaciente?”
* “¿Me está manipulando o realmente está mal?”
Este tipo de pensamientos mantienen el vínculo activo en tu mente, aunque en la práctica no haya una reciprocidad clara ni un compromiso emocional estable de su parte.
Si estás sintiendo que esta situación te supera emocionalmente, puede ser un buen momento para acompañarte con un proceso terapéutico, donde puedas explorar tu estilo de apego, tu manera de vincularte y tu historia emocional. Eso te va a dar herramientas para tomar decisiones más firmes y menos dolorosas.
Estoy disponible si quieres comenzar ese camino.
Un abrazo profesional y cálido,
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga , est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje
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