Buenos días .disculpe estoy muy triste y deprimido por qué es toy delgado que puedo tomar para engor
Buenos días, disculpe, estoy muy triste y deprimido por que estoy delgado. Que puedo hacer para engordar y llegar a mi estado normal? Gordo, gordo no era, es que me miro y me siento delgado, no se me miran mis mejillas ..y a mi esposa ya le da vergüenza como me miro. ..necesito alguien quien me pueda ayudar.
2 respuestas
Es necesario que pasar por una valoración nutricional completa y ver las razones por las que bajaste de peso. Revisar cuál es tu peso, tus antecedentes, cómo está tu consumo de alimentos y de acuerdo a ello realizar un plan de alimentación personalizado y evaluar si es necesario iniciar algún complemento y cuál sería el mas conveniente
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