Complejo B
Estoy consumiendo vitamina E tengo 64 años,pero quisiera saber si es la dosis correcta. En la caja dice Vitamina E 400UI.y tomo una capsula diaria.
1 respuesta
Las vitaminas deben ser de acuerdo al grupo hectareo de edad y para el caso de suplementación tendría que ser que se contara con examenes de laboratorio donde indique que hay déficit... otro punto importante es que en Colombia debido a que no hay estaciones de año, generalmente no se tiene necesidad de suplementar esta vitamina ya que el sol nos la aporta.
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