Complejo B

1 respuestas
Se puede tomar el ácido fólico complejo B y vitamina E juntas y después de tomarla en un tiempo prolongado cuanto se descansa?
Dra. Catalina Osorio Lopera
Nutricionista
Medellín
las vitaminas son importantes suplementarias siempre y cuando haya una deficiencia ya diagnosticada.
hay que tener cuidado con la vitamina E, porque es una vitamina liposoluble osea que se puede acomular en tejido graso o hígado y en exceso puede convertirse en una toxina.
cuando se toma vitaminas es importante parar de 4 a 6 meses para volverlas a consumir pero recuerda se debe mirar si efectivamente las necesitas.
buen dia.

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