Complejo B
Se puede tomar el ácido fólico complejo B y vitamina E juntas y después de tomarla en un tiempo prolongado cuanto se descansa?
1 respuesta
las vitaminas son importantes suplementarias siempre y cuando haya una deficiencia ya diagnosticada. hay que tener cuidado con la vitamina E, porque es una vitamina liposoluble osea que se puede acomular en tejido graso o hígado y en exceso puede convertirse en una toxina. cuando se toma vitaminas es importante parar de 4 a 6 meses para volverlas a consumir pero recuerda se debe mirar si efectivamente las necesitas. buen dia.
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