En cuanto tiempo hace efecto la viamina?

El efecto de las vitaminas depende del estado nutricional del sujeto y de la vitamina consumida, ´por ejemplo el efecto del complejo B (vitaminas B1, B2, etc..) se ve reflejado casi de inmediato en términos de Energía y mejora del estado de animo. Es importante recordar que las vitaminas son mas efectivas cuando se usan para corregir deficiencias especificas y hacen parte de una alimentación saludable. Sin embargo si estas considerando tomar un suplemento vitamínico te recomiendo consultar con un profesional en nutrición.