Estoy en crisis de ansiedad porque siento que mi pareja me tiene bajo las sombras de sus ex y no sé

Gracias por tu pregunta que refleja situaciones muy comunes en las relaciones de pareja y con los familiares de la pareja.

Lo que describes es un proceso complejo en el cual posiblemente lo que has hecho per resolver ese problema no ha servido, incluyendo la ayuda terapeutica que estas teniendo.
Es importante que comentes eso con tu terapeuta y que entre los dos busquen soluciones y opciones, incluyendo la alternativa de que consultes con una persona profesional y experimentada, diferente, pues la empatia paciente / terapeuta es parte esencial del proceso.

Estamos a la orden si consideras la opción de consultar con una pareja de terapeutas!
Tenemos varios años de experiencia y cientos de pacientes que se han beneficiado de nuestros procesos de apoyo,, ayuda terapeútica y orientación psicológica.

Querida Rebeca: ¿Qué será lo que la mantiene atrapada en esa relación tan extraña? Si usted sigue ahí es porque lo necesita, en la medida en que su novio y la madre de este son actores que juegan a la perfección los papeles que su guion psíquico les impone. ¿Se ha preguntado quién escribió ese guion del que usted es protagonista? Recuerde que tener "pareja" no es obligatorio y que siempre hay que contar con la historia personal y la familia del otro. Una de dos: o sálgase de esa relación o póngase seria en la investigación de qué es lo que le pasa. A lo primero lo podemos llamar el síndrome de Atalanta Carreño, que es la mujer libre y sin dueño. A lo segundo lo llamamos psicoanálisis. Consulte a un psicoanalista.

Hola, entiendo que esta situación este generando en ti un malestar emocional, la relación de pareja suele ser uno de los vínculos mas importantes para todos, quiero que te preguntes ¿Cómo te relacionas con esta situación? ¿le has comentado a tu pareja? ¿has puesto limites con su madre?, lo que tu sientes y lo que tu quieres dentro de tu relación es tan importante como lo que tu pareja quiere, pero siempre debe haber un equilibrio entre ambos.
Te invito a agendar una cita conmigo para ahondar mas a profundad en esta situación.

Hola, si estos temas llevan algún tiempo para aliviar los síntomas. Debes revisar muy bien tu relación y cómo te sientes, porque igualmente la familia influye mucho en este tipo de relaciones. Debo conocer todo el contexto para poderte ayudar más . Importante continuar en psicoterapia.

Buenas tardes, la triangulación no tiene otro objetivo que devaluarte, pero no pasaría si tuvieras tus limites claros, tal vez debas analizar que te llevó a elegir esa dinámica , te ofrezco la terapia EMDR es muy corta y asertiva.