Juanse Garay
Psicólogo
·
Ver más
sobre las especializaciones
Cali 6 direcciones
Núm. Colegiado: 223643
3 opinionesExperiencia
Hola, soy Juanse. Soy psicólogo clínico y trabajo usando Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapias Contextuales (TAC, TDC y Mindfullness).
Acompaño a personas que funcionan en su día a día, pero viven cansancio emocional, ansiedad o una exigencia interna que no les da tregua. Personas que piensan demasiado, sienten intensamente y se juzgan con dureza.
En terapia trabajamos de forma clara y práctica para:
- Entender cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes y haces.
- Regular la ansiedad y el malestar sin invalidarte.
- Aprender a poner límites y tomar decisiones con menos culpa.
- Recuperar calma, claridad mental y una relación más amable contigo.
Mi enfoque es cercano, pero basado en evidencia. No prometo cambios rápidos ni fórmulas mágicas. Trabajamos con herramientas concretas, a tu ritmo y con respeto por tu proceso.
Si buscas un espacio psicológico serio, humano y estructurado, este puede ser un buen lugar para empezar. Atención disponible solo para mayores de edad (+18).
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Dependencia emocional
- Depresión
- Estrés
- Ansiedad
- Baja autoestima
- +34 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Juanse Garay
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Psiquiátrico Universitario del Valle, Servicio Hospital Día (Cali, Valle del Cauca, Colombia, 2019-2020)
- Psicólogo Independiente (Cali, Valle del Cauca, Colombia, 2020-2026)
Formación
- Psicología, Universidad Icesi (2015-2020)
- Experto Universitario en Psicología de la Salud, Universidad Tech (2022-2023)
- Diplomado Psicología de la Salud, COLPSIC (2022)
- Diplomado Primeros Auxilios Psicológicos, Politecnico de Suramerica (2020)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Dependencia emocional
- Depresión
- Estrés
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Distimia
- Duelo
- Trastorno de ansiedad (fobia social)
- Trastorno de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos del sueño
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Insomnio
- Pesadillas
- Situaciones de conflicto familiares
- Situaciones de conflicto de pareja
- Situaciones de conflicto personales
- Falta de sentido de vida
- Problemas de apego
- Ataques de pánico
- Timidez
- Codependencia emocional
- Separación de la pareja
- Melancolía
- Insatisfacción personal
- Estrés laboral
- Dificultades escolares y académicas
- Toc (trastorno obesivo compulsivo)
- Trastorno de ansiedad
- Crisis de pánico
- Burnout laboral
- Mobbing
- Problemas de sueño - ritmo circadiano
- Identidad sexual
- Ruptura amorosa
- Burnout
- Trastornos del estado de animo
- Déficit de motivación
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Propuesta de Intervención Psicoterapéutica grupal sobre lazo social con pacientes de Hospital Día del HDPUV (2020)
Servicios y precios
-
Asesoría psicológica y psicoeducación
$ 100.000 -
-
Consulta en línea
$ 100.000 -
-
Consulta inicial
$ 100.000 -
-
Consulta psicológica online
$ 100.000 -
-
Consulta psicológica por ansiedad
$ 100.000 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Artículos
Baja autoestima
La baja autoestima se refleja en la forma en que una persona se percibe y se valora. Puede aparecer como inseguridad, autocrítica constante, dificultad para tomar decisiones o miedo al rechazo. A menudo se mantiene en silencio mientras la persona sigue funcionando. No es algo fijo, sino un patrón que se puede trabajar. Fortalecerla permite construir relaciones más sanas y mayor bienestar personal.
Burnout
El burnout es un estado de agotamiento físico y emocional causado por estrés prolongado, especialmente en el trabajo o estudio. Puede sentirse como cansancio constante, desmotivación, irritabilidad o desconexión. Muchas personas siguen cumpliendo, pero cada vez con más desgaste. No es solo cansancio, es una señal de que algo necesita cambiar. Abordarlo a tiempo ayuda a prevenir un mayor deterioro emocional.
Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque que ayuda a identificar cómo tus pensamientos, emociones y conductas están conectados. Se centra en entender patrones que generan malestar y desarrollar herramientas prácticas para cambiarlos. Es un proceso activo, orientado a objetivos, que busca generar cambios reales en el día a día y mejorar la forma en que te relacionas contigo mismo y con lo que te pasa.
Estrés
El estrés es una respuesta del cuerpo ante exigencias o presión. En niveles moderados puede ser útil, pero cuando es constante puede generar irritabilidad, cansancio, tensión muscular, problemas de sueño y dificultad para desconectar. Muchas personas se acostumbran a vivir así sin notar el impacto. Aprender a identificarlo y regularlo es clave para prevenir desgaste emocional y recuperar equilibrio.
Depresión
La depresión es un estado emocional que va más allá de la tristeza. Puede incluir desánimo constante, falta de energía, pérdida de interés, cambios en el sueño o el apetito y dificultad para concentrarse. Muchas personas siguen con su rutina, pero se sienten vacías o sin sentido. No es falta de voluntad, es una condición que necesita ser atendida. Con el acompañamiento adecuado, es posible entender lo que está pasando y empezar a recuperar el bienestar.
Dependencia emocional
La dependencia emocional es un patrón en el que la persona siente que necesita a otra para estar bien, generando miedo intenso a perderla o quedarse sola. Puede manifestarse como dificultad para poner límites, necesidad constante de aprobación o ansiedad en la relación. No es falta de carácter, sino una forma aprendida de vincularse. Con apoyo adecuado, es posible desarrollar relaciones más seguras y equilibradas.
Consultorios (7)
Consulta en línea
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Número de teléfono
Psicólogo Online Cali | Ansiedad, Autoexigencia y Bienestar | Juanse Garay
¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Reserva ahora, paga después de la consulta
Gracias a la consulta en línea miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Número de teléfono
Psicólogo Ansiedad Funcional Online Cali | Juanse Garay
¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Carrera 79A #53a-15, Laureles - Estadio, Medellín 050034
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Número de teléfono
Psicólogo Online Medellín | Regulación Emocional | Juanse Garay
¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Número de teléfono
Psicólogo Online Bogotá | Ansiedad y Estrés | Juanse Garay
¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Carrera 58 #84-120, Barranquilla 080001
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Número de teléfono
Psicólogo Online Barranquilla | Ansiedad y Procesos Emocionales | Juanse Garay
¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Carrera 28 #32-45, Palmira 763532
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Número de teléfono
Psicólogo Ansiedad Palmira | Regulación Emocional | Juanse Garay
¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Carrera 37 #18-40, Pasto 520002
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Número de teléfono
Psicólogo Online Pasto | Acompañamiento Emocional | Juanse Garay
¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes particulares. Usted puede pagar directamente para reservar, o buscar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
3 opiniones
-
M
Maria Fernanda
Juanse es un Excelente profesional, Rapport desde el primer minuto. Escucha activa, recuerda todo lo que le comento en las consultas. Hace seguimiento entre consultas. La consulta es fluida y estructurada. Los ejercicios son prácticos y pertinentes para cada caso. He estado en consulta con otros profesionales y esto me permite afirmar que Juanse es excepcional. Gracias Doc
• Psicólogo Online Cali | Ansiedad, Autoexigencia y Bienestar | Juanse Garay • Psicoterapia virtual •
Juanse Garay
Muchas gracias por las palabras, me inspiran mucho a seguir aprendiendo
-
M
Mateo
Excelente profesional. Destaco su gran empatía y amabilidad en la sesión; te hace sentir escuchado y comprendido desde el primer momento. Muy recomendado
• Psicólogo Online Cali | Ansiedad, Autoexigencia y Bienestar | Juanse Garay • Consulta en línea •
Juanse Garay
Muchas gracias por tu apoyo
-
A
Adrian Charo
Hubo muy buena comunicación, escucha y acompañamiento.
• Psicólogo Online Pasto | Acompañamiento Emocional | Juanse Garay • Consulta psicológica por ansiedad •
Juanse Garay
Muchas gracias, Adrián! Te agradezco un montón el comentario
Dudas solucionadas
43 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
tengo ansiedad hace 10 años, se puede curar la ansiedad después de varios años?
tengo ansiedad hace 10 años, se puede curar la ansiedad después de varios años?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Te respondo: Sí, es posible mejorar significativamente la ansiedad incluso después de muchos años. Lo más importante es comprender qué la está manteniendo en el presente, ya que con el tiempo…
Tengo insomnio y ansiedad desde hace más de un mes, es la preocupación de no dormir lo que no me dej
Tengo insomnio y ansiedad desde hace más de un mes, es la preocupación de no dormir lo que no me deja dormir. He escuchado que la terapia cognitivo-conductual es la mejor opción. Cualquier terapeuta puede dar esa terapia o debe ser alguien especializado en terapia cognitivo-conductual para insomnio?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Te ayudo con la respuesta: la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las intervenciones con mayor evidencia para el insomnio, especialmente cuando el miedo a no dormir termina alimentando…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las especialidades principales de Juanse Garay?Juanse Garay es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Consulta psicológica online, Consulta inicial, Terapia cognitiva del comportamiento (TCC), Consulta psicológica por ruptura amorosa, Sesiones virtuales de seguimiento, Psicoterapia virtual, Consulta en línea, Consulta psicológica por depresión, Psicoterapia Individual, Evaluación psicológica.
-
¿En dónde está ubicado el consultorio de Juanse Garay?Juanse Garay atiende a sus pacientes en:
- Carrera 100 34-65 Cali
- Carrera 79A #53a-15 Medellín
- Calle 147 #15-50 Bogotá
- Carrera 58 #84-120 Barranquilla
- Carrera 28 #32-45 Palmira
- Carrera 37 #18-40 Pasto
-
¿Puedo hacer la visita con Juanse Garay en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Juanse Garay ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Juanse Garay al finalizar la visita?Juanse Garay recibe los siguientes métodos de pago: Transferencia.
-
¿Qué idiomas habla Juanse Garay?Puedes comunicarte con Juanse Garay en Español, Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Juanse Garay?El calendario que muestra Juanse Garay en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Cuándo podría tener una cita con Juanse Garay?A veces Juanse Garay tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Juanse Garay?Un total de 3 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Juanse Garay, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Juanse Garay?Juanse Garay no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Psicólogo Online Cali | Ansiedad, Autoexigencia y Bienestar | Juanse Garay
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
Psicólogo Ansiedad Funcional Online Cali | Juanse Garay
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
Psicólogo Online Medellín | Regulación Emocional | Juanse Garay
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
Psicólogo Online Bogotá | Ansiedad y Estrés | Juanse Garay
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
Psicólogo Online Barranquilla | Ansiedad y Procesos Emocionales | Juanse Garay
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
Psicólogo Ansiedad Palmira | Regulación Emocional | Juanse Garay
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
Psicólogo Online Pasto | Acompañamiento Emocional | Juanse Garay
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado: