hola buen dia tengo 67 años hagor deporte en gyn pero desde hace tres semana tengo un dolor en el co
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hola buen dia tengo 67 años hagor deporte en gyn pero desde hace tres semana tengo un dolor en el codo
creo que fue un ejercicio que me pase de peso y hale muy fuerte los brazos
que me recomiendas
creo que fue un ejercicio que me pase de peso y hale muy fuerte los brazos
que me recomiendas
Hola! El dolor puede deberse a un sobrecarga en la articulacion o mala tecnica en la ejecucion de tus ejercicios, por eso es importante prescribir ejercicio por un experto como es el medico del deporte que mide tus rangos de movilidad, cargas de entrenamiento y recomendaciones para prevencion de lesiones, puede tratarse de una epicondilitis que es la causa mas comun pero hay que hacer un examen completo para evaluarlo.
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