Hola buenas tardes sientoque se me duerme las manos la lengua y la parte trasera de mi cabeza y sien

Buenas tardes. El primer paso a seguir es acudir a un servicio de neurología para descartar que no se trate de un problema vascular. Saludos.

Hola, buenas noches. Pide a tu médico tratante que te recete medicinas paliativas para los síntomas y te remita exámenes, entre ellos neurológicos para descubrir si hay una enfermedad de base. Por otra parte, en ese tiempo de desespero, procura evitar pensamientos catastróficos, mientras tienes los resultados.

Hola, buen dia, tus sintomas pueden estar relacionados con temas fisiológicos o emocionales que a su vez impactan lo fisiológico. En cuanquier caso es importante que acudas a un profesional de la salud. Podrias explorar si estos sintomas aparecen o se intensifican en momentos donde sientes miedo o angustia, lo qeu podria estar relacionado con Ansiedad, y lo que se puede manejar muy bien desde terapia cognitivo conductual y aprender técnicas de relajacion y detención de pensamiento. Gracias por preguntar eso da cuenta de tu interes por cuidarte y mejorar. Busca pronto una atencion médica o psicológica.

Cordial saludo. Es importante que consultes con neurología para descartar en primera instancia una enfermedad orgánica; si la valoración y los exámenes que te realicen salen normales, te sugiero pedir una cita por psicología, ya que, puedes presentar síntomas de ansiedad, de ser así es importante iniciar un proceso psicoterapéutico, por lo general, nos cuesta gestionar las emociones "Cuando la boca calla, el cuerpo grita; cuando la boca habla, el cuerpo sana". No des espera para sentirte mejor; y tener un buen diagnóstico a tiempo.

Hola, buenas tardes:

Lamento mucho que estés experimentando estos síntomas.

Desde una perspectiva psicológica, estos síntomas pueden estar relacionados con altos niveles de ansiedad o estrés. La ansiedad puede manifestarse de muchas formas físicas y generar sensaciones muy incómodas y preocupantes. Aquí hay algunas recomendaciones que podrían ayudarte a manejar estos síntomas:

1. Técnicas de Respiración: Practica la respiración profunda y controlada. Inhala lentamente por la nariz contando hasta cuatro, sostén la respiración por cuatro segundos y exhala lentamente por la boca contando hasta cuatro.

2. **Relajación Progresiva:** Intenta relajar cada grupo muscular de tu cuerpo, empezando por los pies y subiendo hasta la cabeza. Esto puede ayudar a reducir la tensión y el adormecimiento.

3. Mindfulness: La práctica del mindfulness puede ayudarte a mantenerte en el presente y reducir los pensamientos catastróficos. Hay muchas aplicaciones y recursos en línea que pueden guiarte en esta práctica.

4. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Esta es una terapia eficaz para tratar la ansiedad y el estrés. Trabaja con un terapeuta para identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos que contribuyen a tu ansiedad.

5. Habla con un Profesional: Considera agendar una cita con un psicólogo para explorar más a fondo tus síntomas y desarrollar estrategias personalizadas para manejarlos.

Recuerda que no estás sola y que hay recursos disponibles para ayudarte. La búsqueda de ayuda es un paso valiente y positivo hacia tu bienestar.

Saludos.

Te recomiendo que pidas una consulta especializada por el área de Neurología, quienes son los especialistas encargados de poder identificar si existe alguna patología a nivel cerebral que concuerde con tus síntomas y si se encuentra algo a nivel físico.

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto. Esas sensaciones de adormecimiento, la sensación de que tu cabeza se agranda y la desesperación que sientes son síntomas muy angustiantes. Es normal que te asustes y que llores, ya que son experiencias muy intensas.

Lo más importante que quiero que sepas es que estos síntomas, aunque son aterradores, suelen estar relacionados con episodios de ansiedad o pánico. A menudo, cuando la ansiedad se eleva, nuestro cuerpo entra en un estado de "lucha o huida", lo que puede causar síntomas físicos muy reales, como:

Parestesias: La sensación de hormigueo o adormecimiento en manos, pies, lengua o cara.

Sensaciones en la cabeza: La sensación de presión, que se agranda o se encoge.

Hiperventilación: Cuando respiras muy rápido, el nivel de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre cambia, lo que puede causar mareo, aturdimiento y esas sensaciones de adormecimiento.

Esos síntomas, aunque aterradores, no son un signo de que algo grave te va a pasar. Sin embargo, no debes dejarlos sin atención.

Qué puedes hacer en este momento
Regula tu respiración: Cuando sientas que estos síntomas aparecen, concéntrate en tu respiración.

Inhala por la nariz lentamente, contando hasta 4.

Sostén el aire por 2 segundos.

Exhala lentamente por la boca, contando hasta 6.

Repite este ciclo varias veces. Esto ayudará a que los niveles de oxígeno se equilibren y las sensaciones físicas disminuyan.

Busca ayuda profesional: Es crucial que hables con un médico o un psicólogo.

Un médico general: Puede descartar cualquier otra causa médica de tus síntomas y, si es necesario, referirte a un especialista.

Un psicólogo: Puede enseñarte a entender la ansiedad y a manejarla de forma efectiva. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es muy eficaz para estos casos, ya que te da herramientas para controlar tus pensamientos y reacciones.

No te aísles: Habla con un familiar o un amigo de confianza sobre lo que estás sintiendo. A veces, simplemente verbalizar la experiencia puede hacer que se sienta menos abrumadora.

Recuerda, lo que estás sintiendo es real y válido, pero tiene solución. El primer paso es buscar ayuda y no enfrentar esto en solitario.

Buenas tardes, es importante que tomes en cuenta la valoración por un profesional capacitado en este caso un neurólogo, con el fin de enviar exámenes pertinentes.

Entiendo tu preocupación y la angustia que te generan estas sensaciones. Lo que describes suele ser muy alarmante para quien lo vive, especialmente cuando aparece de forma repentina y se acompaña de miedo intenso.

Cuando estas sensaciones físicas se presentan junto con pensamientos como “me va a pasar algo”, llanto o desesperación, con frecuencia están relacionadas con episodios de ansiedad. La ansiedad puede provocar hormigueo o adormecimiento en manos, cabeza o lengua, sensación de presión en la cabeza, mareo o cambios corporales que se sienten muy reales, aunque no sean peligrosos.

Aun así, siempre es importante que un médico valore los síntomas para descartar causas físicas y brindarte tranquilidad. Si los estudios médicos resultan normales, el acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo, aprender a manejar la ansiedad y reducir estas crisis.

No estás exagerando ni perdiendo el control. Tu cuerpo está reaccionando al miedo y al estrés, y con el apoyo adecuado es posible mejorar y recuperar la calma.

Si estas sensaciones aumentan o aparecen de forma repetida, buscar ayuda profesional es un paso importante para tu bienestar.