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Hola en las mañanas me tomo golden 369 citrato de magnecio potassium citrate complejo B zinc max y las B12 esta bien que me las tome todas juntas o cuales tomo en las mañanas y en la noche
1 respuesta
Algunas personas experimentan molestias estomacales cuando toman complejo B con el estómago vacío. Si esto te sucede, puedes intentar tomarlo con comida o dividir la dosis en dos tomas al día. La vitamina B12 se absorbe mejor con el estómago vacío. Puedes tomarla con tu desayuno o al menos 30 minutos antes de una comida.
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