Hola, estoy entrenando en un gimnasio de una intensidad intermedia (ni tan pesada ni tan suave), y q
Hola, estoy entrenando en un gimnasio de una intensidad intermedia (ni tan pesada ni tan suave), y quisiera saber si puedo tomar sustagen con creatina.
2 respuestas
Hola Gracias por consultar a un profesional, para empezar vamos a contextualizar un poco, ¿actualmente estas en normo-peso o sobrepeso? esto, específicamente al sustagen, ya que este suplemento aumenta las Calorias circustancialmente a pesar de todos sus beneficios nutricionales en caso de estar en bajo peso, ¡Recomendadisimo! con respecto a la Creatina si puedes consumirla independientemente del objetivo nutricional.
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Hola Realmente hay que valorar para que hacer la mezcla de sustagen con creatina? Para tomar los suplementos es importante tener un criterio nutricional que soporte el consumo. Iniciar un suplemento sin conocer el beneficio directo puede entorpecer el proceso o no tener ningún efecto. De pronto, solo necesitas 1 suplemento y no ambos.
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