Hola porque todos mis conocidos se alejaron de mi cuando caí en una fuerte ansiedad q paso a Depresi

Hola, gracias por abrir tu corazón y escribirme con tanta honestidad.
Lamento profundamente que estés atravesando un momento tan doloroso, y quiero que sepas que no estás sola, ni eres la única que ha sentido eso alguna vez. Lo que estás viviendo es real, válido y merece ser atendido con mucho cuidado y compasión.

Cuando pasamos por una crisis de ansiedad o depresión, muchas veces el entorno no sabe cómo acompañar, y eso puede hacernos sentir más solas, incomprendidas o incluso abandonadas. Pero eso no significa que tú valgas menos o que no merezcas apoyo. Al contrario, mereces cuidado, escucha y un espacio seguro para sanar.

Por los síntomas físicos y emocionales que describes —la pérdida de peso, el deterioro de tu piel, la tristeza profunda y el aislamiento— es muy probable que sí sea necesario combinar el acompañamiento psicológico con apoyo psiquiátrico, para evaluar si un tratamiento médico puede ayudarte a recuperar el equilibrio. No es un signo de debilidad, es un acto de amor propio y de responsabilidad con tu salud.

Te propongo que demos un paso a la vez:
Podemos comenzar a trabajar juntas en terapia para ayudarte a entender lo que sientes, fortalecer tu autoestima y aliviar esa carga emocional.
Y si lo vemos necesario, te puedo acompañar en el proceso de buscar un psiquiatra que complemente el trabajo emocional con el adecuado manejo clínico.

No tienes que cargar todo esto sola.
Estás dando el primer paso al pedir ayuda, y eso ya habla de tu fortaleza. Estoy aquí para ti, y juntas podemos comenzar a construir un camino más liviano, con sentido y con esperanza.

Hola, gracias por abrir tu corazón y compartir lo que estás viviendo. Siento mucho que estés pasando por un momento tan difícil, sobre todo sintiéndote sola en medio del dolor. Es completamente válido que te sientas así: cuando una persona atraviesa un episodio fuerte de ansiedad o depresión, es común que su entorno no siempre sepa cómo acompañar o comprender, y eso puede aumentar aún más el sufrimiento.

Lo que estás describiendo —la pérdida de peso, el deterioro físico, la tristeza profunda, el aislamiento— son señales claras de que tu cuerpo y tu mente están pidiendo ayuda. Y es importante que sepas que no es una debilidad pedir apoyo psicológico o psiquiátrico, al contrario: es un acto de valentía y autocuidado.

Desde el enfoque cognitivo-conductual, trabajamos para identificar los pensamientos negativos que refuerzan el malestar, reconstruir hábitos saludables, y ayudarte a recuperar la conexión contigo misma y con los demás. En algunos casos, también es recomendable complementar el proceso con apoyo psiquiátrico, sobre todo si los síntomas físicos y emocionales están interfiriendo fuertemente en tu calidad de vida.

No estás sola, y no tienes por qué atravesar esto sola. Estoy aquí para acompañarte si decides empezar un proceso de apoyo terapéutico. Con ayuda profesional, sí es posible salir de este estado y volver a sentirte mejor contigo misma y con tu vida.

Hola, muchas gracias por tu pregunta. Para nosotros como seres humanos no es tan sencillo entender y sostener la angustia del otro, hay personas a quienes eso los sobrepasa, que se quedan sin recursos o que incluso les muestra su propia vulnerabilidad y deciden alejarse. Es muy difícil llevar un proceso así sin una red de apoyo, lo que hace aún más urgente un acompañamiento terapéutico. De estas situaciones a veces no se sale solo "echándole ganas", es importante que puedas buscar un profesional que pueda escucharte, acompañarte y te ayude a entender como salir de esta situación.

Hola.
En los procesos complicados que puedas atravesar, existen personas que se les dificulte quedarse y se compañía y apoyo, y suele nno ser un tema persona, contigo, si no que no saben como actuar ante situaciones X o también lidian sus propias cargas que tu no conoces.
Aunque suene feo, en soledad se libran todas las batallas y se aprende a escoger lo mejor de manera mas consiente, cuando se aprenda que la única compañía que tendrás de por vida eres tu misma, las cosas dan un giro para bien.
Te invito a consulta, para que aprendamos juntas como enfrentar lo que te sucede.

Hola!
A veces las personas no tienen las herramientas necesarias para acompañar nuestra tristeza o situaciones complejas y suelen alejarse. Es muy importante que busques acompañamiento psicológico y poco a poco puedas transitar de esta depresión a un estado más saludable para ti.