Acercar imagen: Marcela Gil Ortiz, Psicólogo Cali

Dra. Marcela Gil Ortiz

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Cali 1 dirección

Núm. Colegiado: 314764

62 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Soy Marcela Gil Ortiz, psicóloga con más de 18 años de experiencia acompañando procesos de transformación personal, emocional y relacional.

Trabajo especialmente personas que atraviesan dependencia emocional, ansiedad, síntomas depresivos, baja autoestima y sensación de vacío o falta de propósito. También acompaño procesos relacionados con rupturas amorosas, apego, conflictos de pareja, duelo, estrés, burnout y crisis personales o profesionales.

Muchas de las personas que llegan a consulta por fuera parecen estar funcionando: trabajan, cumplen, sostienen a otros y siguen adelante; pero por dentro se sienten agotadas, ansiosas, tristes, confundidas, solas o desconectadas de sí mismas.

Tal vez te cuesta soltar una relación que sabes que te hace daño, tienes miedo al abandono, das más de lo que recibes, te cuesta poner límites o terminas repitiendo vínculos que te generan ansiedad, inseguridad o dolor.

También puede que vivas con pensamientos constantes, presión en el pecho, dificultad para dormir, falta de motivación, llanto frecuente, irritabilidad o una sensación de vacío difícil de explicar, incluso cuando aparentemente todo está bien.

Mi trabajo está orientado a ayudarte a comprender qué hay detrás de esos síntomas, regular tus emociones, fortalecer tu autoestima, sanar heridas vinculares y recuperar seguridad interna para tomar decisiones con más calma, claridad y coherencia.

Integro psicología clínica, terapia cognitivo conductual, coaching ontológico, fundamentos de neurociencia y herramientas de trabajo emocional profundo. Esto me permite acompañarte no solo a aliviar el malestar, sino también a reconocer los patrones emocionales y relacionales que se repiten en tu vida, para que puedas construir una forma más sana de relacionarte contigo, con los demás y con tu propósito.

Este espacio puede ser para ti si estás viviendo dependencia emocional, ansiedad, síntomas depresivos, apego ansioso, ruptura amorosa, conflictos de pareja, baja autoestima, crisis de propósito o una etapa donde sientes que necesitas volver a ti.

Si sientes que ya no quieres seguir viviendo en automático, repitiendo vínculos que duelen o cargando en silencio con lo que sientes, puedes agendar una consulta. Estaré encantada de acompañarte en tu proceso.

ver más Acerca de mí

Sobre mí

Soy Marcela Gil Ortiz, psicóloga con más de 18 años de experiencia acompañando procesos de transformación personal, emocional y relacional.

Trabajo especialmente personas que atraviesan dependencia emocional, ansiedad, síntomas depresivos, baja autoestima y sensación de vacío o falta de propósito. También acompaño procesos relacionados con rupturas amorosas, apego, conflictos de pareja, duelo, estrés, burnout y crisis personales o profesionales.

Muchas de las personas que llegan a consulta por fuera parecen estar funcionando: trabajan, cumplen, sostienen a otros y siguen adelante; pero por dentro se sienten agotadas, ansiosas, tristes, confundidas, solas o desconectadas de sí mismas.

Tal vez te cuesta soltar una relación que sabes que te hace daño, tienes miedo al abandono, das más de lo que recibes, te cuesta poner límites o terminas repitiendo vínculos que te generan ansiedad, inseguridad o dolor.

También puede que vivas con pensamientos constantes, presión en el pecho, dificultad para dormir, falta de motivación, llanto frecuente, irritabilidad o una sensación de vacío difícil de explicar, incluso cuando aparentemente todo está bien.

Mi trabajo está orientado a ayudarte a comprender qué hay detrás de esos síntomas, regular tus emociones, fortalecer tu autoestima, sanar heridas vinculares y recuperar seguridad interna para tomar decisiones con más calma, claridad y coherencia.

Integro psicología clínica, terapia cognitivo conductual, coaching ontológico, fundamentos de neurociencia y herramientas de trabajo emocional profundo. Esto me permite acompañarte no solo a aliviar el malestar, sino también a reconocer los patrones emocionales y relacionales que se repiten en tu vida, para que puedas construir una forma más sana de relacionarte contigo, con los demás y con tu propósito.

Este espacio puede ser para ti si estás viviendo dependencia emocional, ansiedad, síntomas depresivos, apego ansioso, ruptura amorosa, conflictos de pareja, baja autoestima, crisis de propósito o una etapa donde sientes que necesitas volver a ti.

Si sientes que ya no quieres seguir viviendo en automático, repitiendo vínculos que duelen o cargando en silencio con lo que sientes, puedes agendar una consulta. Estaré encantada de acompañarte en tu proceso.

Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual
Hipnosis clínica y ericksoniana

Especialista en:

  • Psicología clínica
  • Neurociencias

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños a partir de 12 años

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (1)
Videoconsulta

Fotos y videos

  • Marcela Gil Ortiz-0
  • Marcela Gil Ortiz-1
  • Marcela Gil Ortiz-2
  • Marcela Gil Ortiz-3
  • Marcela Gil Ortiz-4
  • Marcela Gil Ortiz-5
  • Marcela Gil Ortiz-6
  • Marcela Gil Ortiz-7
  • Marcela Gil Ortiz-8
  • Marcela Gil Ortiz-9
  • Marcela Gil Ortiz-10
  • Marcela Gil Ortiz-11
  • Marcela Gil Ortiz-12
  • Marcela Gil Ortiz-13
  • Marcela Gil Ortiz-14
  • Marcela Gil Ortiz-15
  • Marcela Gil Ortiz-16
  • Marcela Gil Ortiz-17
  • Marcela Gil Ortiz-18
  • Marcela Gil Ortiz-19
  • Marcela Gil Ortiz-20
  • Marcela Gil Ortiz-21
  • Marcela Gil Ortiz-22
  • Marcela Gil Ortiz-23

Experiencia

Doctor
Marcela Gil Ortiz

Psicólogo

62 opiniones

Experiencia

  • Academia de Desarrollo Humano y Coaching Ontológico - Coach y Entrenadora de Sede - (Colombia,2024 - Actualmente)
  • Psicologa Clínica y Coach Ontológico - Independiente (Cali - 2008 - Actualmente)
  • Stp Networks - Coach y Directora GH (Cali, 2018 - 2025)
  • Colgate Palmolive - Psicologa Clínica (Cali, 2008 - 2009)
  • Casa de Justicia Agua Blanca - Psicologa Clínica (Cali, 2007- 2008)
Mostrar más detalles

Formación

  • Escuela de Coaching Ontológico Americano (ECOA) - Certificación profesional coach ontológico a nivel internacional y nacional - 2024
  • Universidad Libre - Especialista en Gerencia de Talento Humano - 2011
  • Universidad Cooperativa De Colombia - Profesional en Psicología - 2008

Enfermedades tratadas

Mostrar más detalles

Idiomas

  • Español

Redes sociales

Agendar cita

Novedades

Dra. Marcela Gil Ortiz

Carrera 65a #10a-59, Cali 760033

¿Te cuesta soltar, aunque sabes que esa relación te está doliendo?

A veces la dependencia emocional no se siente como “dependencia”. Se siente como ansiedad cuando la otra persona se aleja, miedo a que te abandonen, necesidad de recibir un mensaje para estar en paz, dificultad para poner límites o esperanza de que algún día cambie y te elija como tú necesitas.

También puede verse como aceptar migajas afectivas: conformarte con poca atención, justificar ausencias, esperar respuestas que no llegan, quedarte donde no te sientes valorado o dar más de lo que recibes por miedo a perder a esa persona.

Cuando hay baja autoestima y heridas de apego, puedes empezar a confundir amor con ansiedad, intensidad con conexión, y costumbre con seguridad.

En consulta acompaño a hombres y mujeres que atraviesan dependencia emocional, apego ansioso, baja autoestima, rupturas amorosas y relaciones donde han dejado de elegirse a sí mismos.

La terapia puede ayudarte a comprender tus patrones, fortalecer tu seguridad interna, poner límites, recuperar tu autoestima y construir una forma más sana de relacionarte contigo y con los demás.

Si sientes que estás cansado de aceptar menos de lo que mereces, este puede ser el momento de volver a ti.

06/10/2026

Novedades

Dra. Marcela Gil Ortiz

Carrera 65a #10a-59, Cali 760033

¿Te cuesta soltar, aunque sabes que esa relación te está doliendo?

A veces la dependencia emocional no se siente como “dependencia”. Se siente como ansiedad cuando la otra persona se aleja, miedo a que te abandonen, necesidad de recibir un mensaje para estar en paz, dificultad para poner límites o esperanza de que algún día cambie y te elija como tú necesitas.

También puede verse como aceptar migajas afectivas: conformarte con poca atención, justificar ausencias, esperar respuestas que no llegan, quedarte donde no te sientes valorado o dar más de lo que recibes por miedo a perder a esa persona.

Cuando hay baja autoestima y heridas de apego, puedes empezar a confundir amor con ansiedad, intensidad con conexión, y costumbre con seguridad.

En consulta acompaño a hombres y mujeres que atraviesan dependencia emocional, apego ansioso, baja autoestima, rupturas amorosas y relaciones donde han dejado de elegirse a sí mismos.

La terapia puede ayudarte a comprender tus patrones, fortalecer tu seguridad interna, poner límites, recuperar tu autoestima y construir una forma más sana de relacionarte contigo y con los demás.

Si sientes que estás cansado de aceptar menos de lo que mereces, este puede ser el momento de volver a ti.

06/10/2026

Dra. Marcela Gil Ortiz

¿Por fuera sigues cumpliendo con todo, pero por dentro te sientes agotado, ansioso o desconectado de ti?

He creado nuevos planes mensuales de acompañamiento psicológico para personas que quieren darle continuidad a su proceso y trabajar de manera más estructurada en los cambios que necesitan.

RECONECTA: 2 sesiones al mes
AVANZA: 3 sesiones al mes
PROFUNDIZA: 4 sesiones al mes

Acompaño procesos de ansiedad, estrés, burnout, autoexigencia, dependencia emocional, apego, autoestima, rupturas y crisis personales o profesionales.

Mi enfoque integra psicología clínica, terapia cognitivo-conductual, coaching ontológico y herramientas de regulación emocional, adaptadas a cada proceso.

Atención presencial en Cali y online.

Si sientes que has sostenido demasiado tiempo y quieres empezar a hacerlo diferente, puedes agendar tu consulta. Juntos podemos definir el ritmo de acompañamiento más adecuado para ti.

01/09/2026

Servicios y precios

  • Visita Psicología

    $ 180.000

  • Consulta psicológica adolescentes

    $ 180.000

  • Psicoterapia individual para ansiedad

    $ 180.000

  • Manejo de la depresión

    $ 180.000

  • Diagnostico de síndrome de Burnout

    $ 180.000

Artículos

Falta de sentido de vida

Crisis de propósito: cuando tu vida funciona, pero ya no te representa Una crisis de propósito puede aparecer incluso cuando aparentemente todo está bien: trabajo, familia, logros o estabilidad. Sin embargo, por dentro surge una sensación de vacío, desconexión o pregunta interna sobre el rumbo de la vida. No siempre significa empezar de cero, sino revisar si lo que se vive todavía tiene sentido y coherencia personal. En terapia se acompaña este proceso para comprender qué cambió, qué necesita ser escuchado y cómo tomar decisiones más alineadas con la propia esencia.

Ansiedad

Ansiedad funcional: cuando por fuera puedes con todo, pero por dentro estás agotado La ansiedad funcional aparece cuando una persona sigue cumpliendo, trabajando, respondiendo y aparentando estar bien, aunque internamente viva con tensión, cansancio mental, pensamientos acelerados o sensación de no poder parar. Muchas veces se confunde con responsabilidad o alto rendimiento, pero por dentro puede sentirse como una exigencia constante. En terapia se busca comprender qué sostiene esa ansiedad, identificar patrones de autoexigencia y desarrollar formas más sanas de responder al estrés, sin vivir en permanente estado de alerta.

Dependencia emocional

El apego ansioso y el apego evitativo son formas de vincularse que pueden hacer que una persona repita relaciones dolorosas. El apego ansioso suele aparecer como miedo al abandono, necesidad constante de seguridad, angustia ante la distancia y búsqueda de señales de amor. El apego evitativo, en cambio, puede manifestarse como incomodidad ante la cercanía, dificultad para expresar emociones o tendencia a alejarse cuando la relación se vuelve íntima. Cuando ambos patrones se encuentran, uno busca más cercanía y el otro más distancia, generando confusión, frustración y sufrimiento. Comprender estos estilos ayuda a reconocer el patrón, regular las emociones y construir vínculos más seguros.

Estrés y carga mental

El estrés y la carga mental pueden hacer que te sientas constantemente agotado(a), preocupado(a), irritable o con la sensación de que no puedes desconectarte de tus responsabilidades. Cuando las exigencias se acumulan, es común experimentar dificultades para descansar, concentrarse o disfrutar del presente. En este espacio terapéutico trabajaremos en identificar las fuentes de estrés, gestionar la sobrecarga emocional y desarrollar herramientas que te permitan recuperar el equilibrio. El objetivo es ayudarte a vivir con mayor calma, claridad y bienestar en tu día a día.

Manejo de la depresión

La depresión puede afectar tu estado de ánimo, energía, motivación, relaciones y calidad de vida. Puede manifestarse a través de tristeza persistente, sensación de vacío, pérdida de interés, cansancio emocional o dificultades para disfrutar el día a día. En este espacio terapéutico trabajaremos en comprender las causas de tu malestar, fortalecer recursos emocionales y desarrollar herramientas que te permitan recuperar el bienestar. El objetivo es ayudarte a reconectar contigo mismo(a), encontrar mayor equilibrio emocional y construir una vida con más sentido y esperanza.

Terapia para autoestima

La autoestima influye en la forma en que te valoras, te relacionas con los demás y enfrentas los desafíos de la vida. Cuando está afectada, pueden aparecer inseguridad, autoexigencia, miedo al rechazo, dificultad para poner límites o sensación de no ser suficiente. En este espacio terapéutico trabajaremos en fortalecer tu autoconfianza, reconocer tu valor personal, transformar creencias limitantes y desarrollar una relación más sana contigo mismo(a). El objetivo es que puedas vivir con mayor seguridad, bienestar y autenticidad.

Ver todos los artículos

Consultorios (2)

Marcela Gil Ortiz
Proceso Psicológico

Carrera 65a #10a-59, Comuna 17, Cali 760033

Ampliar se abre en una nueva pestaña

Disponibilidad

Formas de pago (visitas privadas)

  • Efectivo
  • Transferencia

Número de teléfono

320 70...

Número de teléfono

Proceso Psicológico

¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:

Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.

También puedes dejar un mensaje

Tiempo de respuesta aproximado:

Dirección

Pacientes que atiendo
  • Adultos
  • Niños a partir de 12 años
Contacto
Sitio web se abre en una nueva pestaña
Buscar servicios relacionados

Servicios

Proceso Psicológico

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Enviar mensaje
Agendar cita
Marcela Gil Ortiz

Consulta en línea

Disponibilidad

Formas de pago (visitas privadas)

  • Transferencia

Número de teléfono

320 70...

Número de teléfono

Consultorio virtual (en línea)

¡Ahorra tiempo! Agenda por Internet:

Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.

También puedes dejar un mensaje

Tiempo de respuesta aproximado:

Dirección

Pacientes que atiendo
  • Adultos
  • Niños a partir de 12 años
Cómo conectar con el especialista

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Cómo prepararse para la consulta en línea

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Cancelaciones y devoluciones
Contacto
Sitio web se abre en una nueva pestaña
Buscar servicios relacionados

Servicios

Consultorio virtual (en línea)

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Enviar mensaje
Agendar cita

No se aceptan aseguradoras

Este especialista sólo acepta pacientes particulares. Usted puede pagar directamente para reservar, o buscar otro especialista que acepte su aseguradora.

Opiniones

Añadir tu opinión

62 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • M

    M.A Parra

    Marcela es una profesional realmente apasionada por lo que hace, que te hace sentir cercanía y confianza desde el primer momento. Sigo en mi proceso con ella, y a través de nuestros encuentros he sentido contención, tranquilidad cuando salgo de consulta, escucha abierta y atenta, búsqueda de rutas y maneras para estar en el aquí y ahora para ir encontrando soluciones poco a poco en relación con mi situación emocional y laboral actual. Creo que es un punto diferenciador que he encontrado en ella en relación con otras profesionales, ir haciendo tareítas puntuales y factibles para mí, poco a poco hacia objetivos planteados a mediano o corto plazo, ir haciendo poco a poco. Espero seguir trabajando mi proceso con ella, quien también es una inspiración para lo que deseo hacer.

     • Proceso Psicológico • Consulta psicológica para crisis personal y profesional  • 
  • A

    AV

    Desde que la contacté fue muy amable, contestó rápido. Es una persona muy cálida que te inspira tranquilidad. Me decidí a ir a consulta por ella por su experiencia y enfoque en temas relacionado a trabajo y hasta ahora vamos muy bien, llevo ya 4 sesiones y me he sentido muy cómodo

     • Proceso Psicológico • Psicoterapia Individual  • 
  • L

    Laura V

    Gracias a las sesiones que he llevado a cabo con la doctora, he podido enfocarme y entender mejor mis emociones y comportamientos que realizo. Muy recomendada.

     • Proceso Psicológico • Psicoterapia Individual  • 
  • D

    David Pereira

    La Dra Marcela no solo resalta por su tratamiento psicologico sino la calidad de persona que es, en cada sesion que he tomado siento genuina empatia y escucha de parte de ella, tanto en el consultorio como por fuera de este, lo cual me da mas esperanza y fe en el proceso que llevamos.

     • Proceso Psicológico • Visita Psicología  • 

    Dra. Marcela Gil Ortiz

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza que depositas en mí. Para mí es muy valioso saber que te sientes escuchado, acompañado y comprendido en cada espacio que compartimos. Creo profundamente que el proceso terapéutico también se construye desde la cercanía, la empatía y la confianza, y me alegra saber que esto te permite seguir avanzando con más esperanza y seguridad. Gracias por permitirme acompañarte en este proceso

  • J

    Juanita

    La cita la pedí para alguien, y dijo que le fue muy bien, excelente profesional.

     • Proceso Psicológico • Visita Psicología  • 

    Dra. Marcela Gil Ortiz

    Muchas gracias por compartir su experiencia. Me alegra mucho saber que la persona para quien agendó la cita se sintió bien acompañada y tuvo una experiencia positiva en consulta. Gracias también por la confianza al recomendar mi trabajo

  • D

    Daniela

    Muy atenta, dedicada, una profesional muy completa, se nota su experiencia y cuenta con muchas herramientas para acompañar procesos.

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica para crisis personal y profesional  • 

    Dra. Marcela Gil Ortiz

    Muchas gracias por tus palabras y por valorar mi manera de acompañar. Para mí es muy importante poder integrar diferentes herramientas según las necesidades de cada persona, siempre desde una mirada cercana, profesional y personalizada. Gracias por la confianza y por permitirme ser parte de tu proceso.

  • N

    Natalia Duran

    Súper recomendada, amable y dispuesta , me ayudó bastante

     • Proceso Psicológico • Visita Psicología  • 

    Dra. Marcela Gil Ortiz

    Muchas gracias por tu recomendación y por la confianza que depositas en mí. Me alegra saber que te sientes acompañada, escuchada y que nuestro proceso te está ayudando. Para mí es muy valioso continuar acompañándote en este camino y en los cambios que vas construyendo.

  • A

    Angie Cardona

    Me gusta demasiado las consultas con ella por qué es muy empática y da muy consejos y se interesa demasiado en que uno se sienta cómodo y a gusto. Es la mejor en lo que hace.

     • Consultorio virtual (en línea) • Visita Psicología  • 

    Dra. Marcela Gil Ortiz

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza que depositas en mí. Me alegra mucho saber que en nuestras consultas te sientes cómoda, escuchada y acompañada. Para mí es muy importante ofrecerte un espacio seguro, cercano y empático, en el que podamos seguir trabajando juntas en tu bienestar y en los cambios que deseas construir. Gracias por permitirme acompañarte en este proceso.

  • D

    Dilary

    Excelente profesional. Me he sentido muy cómoda y escuchada en cada sesión. Su orientación me ha ayudado a entender mejor mis emociones y a afrontar situaciones difíciles de una manera más saludable. Muy recomendada.

     • otro lugar • Otro  • 

    Dra. Marcela Gil Ortiz

    Muchas gracias por compartir tu experiencia y por la confianza que has depositado en mí. Ha sido muy valioso acompañarte en este proceso de reconocer y comprender los patrones emocionales que se repetían en tu vida, para que hoy puedas elegir desde una postura más consciente, tranquila y saludable. Me alegra saber que te has sentido cómoda, escuchada y acompañada en cada sesión. Gracias por tu recomendación y por permitirme ser parte de este camino

  • D

    D.S.

    Quiero expresar mi más sincero agradecimiento por el acompañamiento que recibí durante mi proceso de terapia. Gracias a tu profesionalismo, empatía y dedicación, pude encontrar respuestas a muchas situaciones que llevaba conmigo desde hacía tiempo.

    Este proceso me ayudó a estar en paz conmigo mismo y con mi familia, a aprender a soltar aquello que ya no podía cambiar y a seguir adelante con una nueva perspectiva. Además, me permitió recuperar la confianza en la terapia como una herramienta para crecer y sanar.

    Hoy puedo decir que parte de mi crecimiento personal y profesional se debe al trabajo que realizamos juntos. Eres una excelente profesional y una persona en quien confiaría plenamente para acompañar cualquier proceso terapéutico. Recomendaría tu trabajo sin dudarlo a cualquier persona que esté buscando un espacio seguro, humano y verdaderamente transformador.

     • otro lugar • Otro  • 

    Dra. Marcela Gil Ortiz

    Muchas gracias por tus palabras y por permitirme acompañarte en una parte tan importante de tu camino. Leer tu experiencia me llena de gratitud y me recuerda el propósito que hay detrás de cada proceso terapéutico.

    Reconozco el valor, la valentía y el compromiso que tuviste contigo mismo durante este recorrido. Los cambios y aprendizajes que hoy reconoces son el resultado de ese trabajo interno que decidiste asumir con apertura y dedicación.

    Me alegra profundamente saber que hoy te sientes más en paz contigo, con tu historia y con tu familia, y que has podido encontrar una nueva manera de mirar la vida. Gracias también por la confianza que depositaste en mí y por permitirme ser parte de tu proceso de crecimiento.

    Te deseo que sigas construyendo este camino con la misma fortaleza y consciencia que te han traído hasta aquí. Un abrazo grande y gracias por recomendar mi trabajo con tanto cariño.

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

57 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola. Quisiera iniciar terapia porque estoy teniendo muchas dudas y pensamientos repetitivos sobre m

Hola. Quisiera iniciar terapia porque estoy teniendo muchas dudas y pensamientos repetitivos sobre mi relación actual. Me pasa que analizo constantemente si amo a mi pareja, si quiero estar con él, si me veo a futuro o si estaría mejor soltera.

Lo que más me preocupa es que algo similar me ha pasado en relaciones anteriores y siento que podría existir un patrón. No sé si se trata de ansiedad, pensamientos intrusivos, miedo al compromiso, autosabotaje o si realmente no quiero estar en la relación.

Quisiera trabajar esto y aprender a diferenciar las dudas que vienen de la ansiedad de lo que realmente siento o necesito. ¿Ha trabajado casos similares y qué enfoque utiliza?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dra. Marcela Gil Ortiz

Hola, gracias por contarme con tanta claridad lo que estás viviendo. Sí, he acompañado procesos similares, especialmente cuando aparecen dudas repetitivas sobre la relación, necesidad de analizar constantemente lo que se siente, miedo a equivocarse al elegir y patrones que parecen repetirse de una relación a otra.

En terapia no partiríamos de decirte si debes quedarte o terminar la relación, sino de ayudarte a comprender qué hay detrás de esas dudas. Trabajaríamos en identificar qué pensamientos vienen de la ansiedad, cuáles son pensamientos intrusivos o formas de sobreanalizar, qué miedos se activan frente al compromiso o la intimidad y qué patrones emocionales y relacionales pueden estar repitiéndose.

Trabajo principalmente desde un enfoque cognitivo-conductual, integrando herramientas para comprender los patrones de apego, creencias, emociones y formas de relacionarte. La idea es que puedas dejar de tomar decisiones desde el miedo o la urgencia de “tener una respuesta ya” y empezar a reconocer con mayor claridad qué sientes, qué necesitas y qué eliges desde una postura más consciente.

Podemos iniciar con una primera sesión de valoración para conocer mejor tu historia y lo que está ocurriendo actualmente. Atiendo presencialmente en Cali y de manera virtual si te encuentras en otra ciudad o país.

Últimamente me he sentido con necesidad de afecto de que alguien esté a mi lado, soy madre soltera,

Últimamente me he sentido con necesidad de afecto de que alguien esté a mi lado, soy madre soltera, tengo un hijo de 12 años, trabajo, llevo todo lo de la casa, lo de mi hijo, tengo mascotas, siento que necesito apoyo emocional, sobrepienso mucho, veo escenarios que aún no pasan. Siento que mi mente me traiciona, a veces no como, me da miedo lo que pase. Tengo 38 años y 3 años soltera.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dra. Marcela Gil Ortiz

Hola, gracias por contarme lo que estás viviendo. Por lo que describes, vienes sosteniendo muchas responsabilidades prácticamente sola: tu hijo, el trabajo, la casa, tus mascotas y todo lo que implica estar pendiente de tantas cosas al mismo tiempo. Es comprensible que aparezca una necesidad de sentir apoyo, compañía y contención emocional.

También mencionas algo importante: sobrepiensas mucho, anticipas escenarios que todavía no han ocurrido, aparece miedo y en algunos momentos incluso dejas de comer. Eso puede estar relacionado con ansiedad y con un estado de alerta constante, pero sería importante conocerte mejor antes de llegar a una conclusión.

En terapia podemos trabajar no solo esa necesidad de afecto, sino también qué estás cargando emocionalmente, los pensamientos anticipatorios, el miedo a lo que pueda pasar, la forma en que te relacionas contigo misma y cómo construir una vida en la que puedas sentirte acompañada y sostenida sin depender únicamente de tener una pareja.

Podemos agendar una primera sesión para conocer mejor tu historia y empezar a trabajar en recuperar tranquilidad, seguridad y equilibrio emocional. Atiendo presencialmente en Cali y de manera virtual si te encuentras en otra ciudad o país.

Muestra todas las respuestas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

Psicólogos cercanos
Enfermedades más tratadas
Aseguradoras más populares

Información sobre el precio

Proceso Psicológico

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

La reserva y cancelación de cita son gratuitas

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Información sobre el precio

Consultorio virtual (en línea)

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

La reserva y cancelación de cita son gratuitas

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Es necesario realizar el pago de tu cita

Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla, por favor, realiza el pago por adelantado o contacta directamente con tu especialista.
Mis visitas Realizar pago