Hola, soy ciclista, aveces cuando hago recorridos de más de 100 kilómetros, suelo cansarme en las pi

2 respuestas
Hola, soy ciclista, aveces cuando hago recorridos de más de 100 kilómetros, suelo cansarme en las piernas, a pesar que entreno bien.
Una inyección de complejo b, sirve para mejorar eso??
Dr. Elkin Eduardo Roldan Aguilar
Especialista en medicina deportiva
Medellín
Hola. La fatiga en piernas puede deberse a varias causas: falta de fuerza en músculos estabilizadores de cadera o en región core, técnica inadecuada, entrenamiento mal planificado, falta de buena alimentación o hidratación.
Por lo tanto te sugiero consultar con un médico especialista en medicina deportiva para que te realice una evaluación y te asesore

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Dr. Andrés Felipe Porto Mercado
Especialista en medicina deportiva
Barranquilla
Agendar cita
El complejo B no mejora el rendimiento inmediato si no hay déficit vitamínico. El cansancio en recorridos largos suele estar relacionado con nutrición, ingesta de carbohidratos, hidratación, descanso y cargas de entrenamiento adaptadas. Revisar y ajustar estas variables con un profesional te permitirá rendir mejor y reducir la fatiga de manera segura.

Preguntas relacionadas

¿Quieres enviar tu pregunta?

Nuestros expertos han respondido 146 preguntas sobre B-Vit H.T.
  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elige la especialidad de los médicos a los que quieres preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)

¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:

Neurólogo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.