Hola, soy H33 Nunca he ido a terapia, creo que sufro de ansiedad, y solo hace un año me di cuenta,
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Hola, soy H33
Nunca he ido a terapia, creo que sufro de ansiedad, y solo hace un año me di cuenta, tiendo a posponer las cosas u abandonarlas por ejemplo mis estudios, mi tratamiento dental, cancelo reuniones o salidas sin motivos verdaderos, me es muy difícil iniciar amistades, ya que soy muy tímido con personas que no conozco.
Sé que necesito terapia, pero me es muy difícil dar el primer paso entre tantos profesionales, siempre me agobio al tratar de elegir y como siempre lo pospongo.
¿Cuál es el profesional ideal para mi condición y como dar ese primer paso?
Muchas gracias.
Nunca he ido a terapia, creo que sufro de ansiedad, y solo hace un año me di cuenta, tiendo a posponer las cosas u abandonarlas por ejemplo mis estudios, mi tratamiento dental, cancelo reuniones o salidas sin motivos verdaderos, me es muy difícil iniciar amistades, ya que soy muy tímido con personas que no conozco.
Sé que necesito terapia, pero me es muy difícil dar el primer paso entre tantos profesionales, siempre me agobio al tratar de elegir y como siempre lo pospongo.
¿Cuál es el profesional ideal para mi condición y como dar ese primer paso?
Muchas gracias.
Podría ser un psicólogo o un psiquiatra pero es importante revisar que tenga la formación en psicoterapia ya que no todos los profesionales en salud mental estan debidamente preparados para ello.
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